Viljestyrke tillader os alle at holde os inden for grænserne for hvad der er tilladt og afskære alt overflødigt, som hindrer opfyldelsen af ethvert mål. Mennesker, der ikke har viljestyrken, er mindre i stand til vedvarende at opnå succes i visse virksomheder og er mere tilbøjelige til en række skadelige afhængigheder.
Derfor ønsker enhver omsorgsfuld forælder at udvikle denne vigtige kvalitet i sit barn, som vil bestemme hans fremtidige liv på mange måder.
Det vigtigste i denne forretning er at engagere sig regelmæssigt. Naturligvis vil der ske fejl i starten, men med den systematiske gentagelse og træning af allerede indlærte færdigheder kan du udvikle det nødvendige niveau af viljestyrke i dit barn.
Præsentation af de 10 mest effektive øvelser til udvikling af viljestyrke hos et barn.
10. Introducer barnet til begrebet "viljestyrke"
Til at begynde med bestemme målet - tilbyde barnet et valg af flere muligheder, eller spørg ham, hvad han gerne vil lære. Angiv fristen for at udføre denne opgave (dette vil være kriteriet for effektiviteten af øvelserne).
Forklar barnet, at det nogle gange vil være svært for ham, og fortæl ham om flere måder at overvinde vanskeligheder på. Og vigtigst af alt - tro på det selv!
Forstå, at alt hvad du har brug for, allerede er i dit barn. Din opgave er at vække og maksimere disse naturlige evner.
9. Forklar vigtigheden af viljestyrke
For at gøre dette, fortæl barnet et par inspirerende historier, hvor hovedpersonen var i stand til at opnå en utrolig succes med viljeindsatsen. Glem ikke på samme tid at fortælle ham om negative eksempler og derved vise ham, hvad der kan ske, hvis en person ikke har viljestyrke.
8. Lær dit barn mentale øvelser
Psykologer har udviklet flere enkle øvelser for at forbedre barnets mentale evner. Denne tilgang har et komplekst navn - mindfulness. I princippet ligner det teknikken med orientalsk meditation, kun i dette tilfælde er øvelserne ikke forbundet med nogen filosofiske eller religiøse bevægelser.
Hovedopgaven med øvelserne er at starte barnet med at bevidst kontrollere sin opmærksomhed. Denne teknik giver dig mulighed for at kontrollere dine tanker og følelser, såvel som at kunne opfatter visuelle, auditive og lugtende signaler korrekt. Men dette er en meget værdifuld kvalitet for enhver studerende.
Du kan finde mange lignende øvelser på Internettet, men du kan starte med det nemmeste - med fokus på din vejrtrækning. Tænk på dig selv og din baby som en ”åndedrætspartner” (det kan være et lille blødt legetøj). Dernæst skal det lægges på babyens mave.
Efter dette, fortæl babyen om at tage en dyb abdominal ånde (så maven rejser sig). Inspiration skal følges af en langsom, lang udånding. På dette tidspunkt vil ”respirationspartneren” langsomt stige og falde.
Det er godt, hvis udåndingen er dobbelt så lang som inhalationen - dette vil hjælpe babyen med at føle ro hurtigere og fokusere på sine egne fornemmelser. Med denne enkle metode kan du ikke kun lære dit barn at løsrive sig fra stress, men også forbedre hans IQ-niveau ved at øge hjernebarken.
7. Forklar, at fejl er normale.
Tilstedeværelsen af viljestyrke indikerer, at en person vil overvinde forskellige forsøg, som han bliver nødt til at møde på en eller anden måde i dette liv, uden at have et øjeblik positivt incitament.
Hvis barnet ikke er i tvivl om, at han til sidst får det, han vil, så er det meget lettere for ham at overvinde vanskeligheder på vej til sit elskede mål.
Et barn kan aldrig blive drevet ind i en bestemt ramme: ”du kan gøre det, men du kan bestemt ikke”, ”du er en matematiker, humaniora er ikke din” og så videre. Med denne tilgang vil du aldrig opnå et positivt resultat.
Det er meget mere effektivt at konstant give børn fokus på vækst. Hvis barnet nu skrev et diktat i top tre, har han mange chancer for at forbedre sine evner. Vær ikke bange for at opmuntre børn til at forbedre deres resultater og sætte høje mål for dem.
6. Få et barn til at tro på succes og i sig selv
Svigt kan være meget effektive ”lærere”, hvis du lærer dit barn, hvordan man forholder sig til dem. Det er umuligt at tilskynde til det faktum, at barnet efter hver fejltagelse udøver selvreflektion - sådan opførsel indikerer en lav selvtillid.
Visse forældre vil være i stand til at lære deres barn uden frygt at acceptere udfordringer og overvinde selvtvivlen. Det vigtigste er, at barnet forstår, at succes er resultatet af hårdt arbejde og ikke tilfældig held. Så ved hjælp af arbejde vil han være i stand til at overvinde alt, det vigtigste er ikke at trække sig tilbage fra det tilsigtede mål og tro på hans egen styrke!
5. Støtt barnet korrekt
På vej til selvforbedring forekommer op- og nedture. Og dette kan ikke undgås. Men hvor ofte reagerer forældrene på sådanne ufuldkommenheder hos deres afkom?
For nylig så det ud til, at sønnen var fast besluttet på at begrænse hans tidsfordriv ved computeren, men i går var han sent på skærmen igen.
I dette øjeblik kan det være en god ide at skabe en skandale eller i det mindste læse en notation, der truer ham med udsigten til at blive en forskudt mand for at øge effekten. Men denne strategi er forkert på forhånd.
Husk, at forælderen i processen med at træne deres barns viljestyrke er meget vigtig at bevare roen. Til sidst skal du udøve din viljestyrke!
4. Husk målet, når du roser
Når du belønner dit barn for det udførte arbejde, skal du ikke glemme at minde ham om det vigtigste mål, han bevæger sig mod.
For eksempel, hvis din søn eller datter vandt fysikolympiaden, i stedet for entusiastisk at udbrede: "Du er bare en ung Einstein!", Fortæl ham: "Du arbejdede hårdt for at opnå et sådant resultat, nu er du blevet meget tættere på det elskede mål - adgang til fysikafdelingen ved Moskva statsuniversitet. "
3. Indfør nye vaner gradvist
Vi tager ofte de forkerte beslutninger, fordi vi giver os selv ordet om at starte et "nyt liv", relativt set, kun fra mandag, og i dag kan vi give os mulighed for at slappe af. Dette er en meget almindelig adfærdsmæssig taktik, men den er ineffektiv.
Nøglen til succes er gode vaner, der gradvist bliver til en livsstil. Når alt kommer til alt, som du ved: "Så en vane - høste en karakter."
Fra de første trin er det unødvendigt at kræve for meget fra barnet. I sidste ende led mere end et barn af Stakhanovs begejstring for forældre, der besluttede at prøve deres pludselig vækkede pædagogiske talent på børn.
2. Glem ikke at minde om succes i sidste ende
Måske hvis et barn, der sveder over formler hver dag, vil præsentere sig selv som en nobelprisvinder, vil han måske vise mere iver for at forstå videnskab.
Generelt vil det med en klar betegnelse af det endelige mål være meget nyttigt at eksplicit forestille sig og beskrive detaljeret, hvad vi får til sidst. Det første sted på podiet, evnen til let at kommunikere på et fremmedsprog, studere på et prestigefyldt universitet eller hovedrollen i en Oscar-vindende film?
Jo oftere vi forestiller os, at vores mål allerede er nået, jo flere chancer er vi for at vinde.
Det samme gælder vores børn. På grund af deres alder optager fantasier en betydelig del af deres fritid, så det ville være dejligt at bruge denne ”værdifulde” ressource til effektivt at motivere et ungt geni.
1. Sæt et eksempel, og start med dig selv
Der er en sådan frase: "Du behøver ikke at opdrage et barn, du er nødt til at uddanne dig selv."
Sådan arbejder en person - i de første år af sit liv efterligner han sine forældre, kopierer deres vaner, vedtager deres livsstil.
Derfor, hvis du med ord vil være korrekt og positiv, og dine gerninger vil indikere tilstedeværelsen af negative kvaliteter i din karakter, vil barnet før eller senere miste tilliden til dine ord, og ved at gå gennem pubertetsfasen af hans udvikling, vil han helt miste respekten for dig som personlighed.
Derfor, før du leder dit barn til en bestemt side, skal du allerede stå på denne vej og være foran det i resultater. Husk, at et positivt eksempel på din egen er den mest effektive undervisningsmetode.