Det sker, at samtalepartneren smiler til dig - og som om hele verden fryser rundt. Husk, hvor ofte et smukt ansigt er forkælet af sorte eller ”gyldne” tænder, plader eller seler, som tvinges til at rette konsekvenserne af analfabetisk tandpleje.
I en æra med sød soda, kaffe og kaotiske snacks er det faktisk svært at holde snehvid emalje. I det mindste slides det ud af daglig stress og brugen af tænder til andre formål (for eksempel at bide negle eller hætten på en pen). Derudover trænger madpigmenter fra rødbeder, kaffe, gulerødder og kunstige farvestoffer ind i dens mindste revner og sætter sig tæt, uden at de forlades selv efter manipulation med en tandbørste. Den eneste udvej i dette tilfælde er en professionel hygiejnisk rengøring hos tandlægen, som anbefales at udføres hver sjette måned.
I dag vil vi fortælle dig, hvilke 10 vaner der er mest skadelige for vores tænder og påvirker skønheden i et smil.
10. Drik vin
Ud over det faktum, at alkohol ødelægger vores blodkar, øger risikoen for hypertension og slagtilfælde, påvirker det også sundheden i mundhulen. En alkoholholdig drik indeholder organiske syrer, som i kombination med sukker ødelægger emalje, danner mikrokrakker og erosion på den. Som et resultat angribes det af patogener og carious bakterier, så vinelskere ofte skifter fyld og behandler pulpitis. Derudover spiser mættede røde pigmenter i de dannede mikroporer og farver emaljen tæt og pålideligt. Uanset hvidfarvningspasta du køber, med regelmæssig brug af vin har du brug for tjenester af æstetisk tandpleje.
9. At bide negle
Til at begynde med er denne vane uæstetisk og uhygienisk, og den vil fortælle enhver psykolog, at du føler dig usikker og bekymret. Men hvordan skader det dine tænder og bid! Under tandslibning er emaljen beskadiget i det omfang, at mærkbare stykker kan bryde af den. Kanterne på fortændingerne af "gnavere" er ujævn, hvilket er meget mærkbart under et smil. Det er også nødvendigt at huske, at en person i processen med at bide negle og neglebånd oftere skubber underkæben fremad, hvilket, hvis det ikke lykkes, kan føre til skade på ledbånd og endda subluxation.
8. Gå ind i sportsgrene uden beskyttelse
Naturligvis blev mundvagter for atleter ikke opfundet for at avle penge til forbrugerne. Ved kontaktsport (hockey, basketball, amerikansk fodbold, forskellige typer kampsport, boksning osv.) Skal din kæbe være godt beskyttet - en stærk hjelm på dit hoved såvel som mundvagter. Hvis du ignorerer denne enkle regel, kan du efter det næste slag i kæben eller få sportsudstyr i det, dine tænder bare forlade de naturlige steder og efterlade dig med et "søde" barnlige, tandløse smil. Husk, at den komplette restaurering af molarer (ekstension, restaurering og implantation) tager lang tid og kan flyve ind i en smuk krone.
7. Konstant snacking
Som det viste sig, skader kaotiske snacks ikke kun dit stofskifte og din figur, men også dine tænder. Hver gang et nyt måltid ankommer, får carious bakterier også kulhydrater, sukker og andre næringsstoffer, der er nødvendige til reproduktion. Jo mere sød, stivelsesagtig og wienerbrød kommer i din snack, jo mere sure bakterier vil frigive, og jo mere emalje vil kollapse. Hvis du vil udsætte udskiftningen af fyldninger og oftere skinne med et snehvidt smil uden en gul belægning - spis efter en klar tidsplan. Fjern mindst muligt bageri- og konfektureprodukter, stegt og fedtholdig mad, surmælk og mejeriprodukter samt sød soda fra snacks.
6. Rygning
Tobakstjære, nikotin og andre skadelige forbindelser skynder sig straks at angribe tandemaljen og ødelægger og svækker den. Som et resultat danner ryger ret hurtigt en blød gul plak på tænderne, som med normal mundhygiejne truer med hurtigt at udvikle sig til en solid mørk sten. Tandkød, slimhinden i tungen, læber, den indre overflade af kinderne lider også af tobaksrøg. Hvad et smil, når du har et arnested med patogener i munden, inklusive svampe og stomatitisvirus. Glem ikke, at rygere primært får gule falmede tænder og en jordfarvet hud.
5. Børstning af dine tænder for hårdt
Nogle gange betyder flittigt ikke rigtigt. Hvis du børster dine tænder for aggressivt og grundigt, skal du være opmærksom på hygiejne mere end 2 gange om dagen, så risikerer du at øge emaljeslitage og reducere dens beskyttelsesegenskaber mod miljøfaktorer. Hård rengøring provoserer ofte tabet af gamle fyld, skader den følsomme slimhinde i tandkødet, forårsager blødning og beslægtede sygdomme (parodontisk sygdom, parodontitis, tandkødsbetændelse osv.).
4. Drik søde drinks
Som vi nævnt ovenfor, er sukker den foretrukne mad hos karsomme mikrober. Krydderier findes i overflod i moderne industrisaft og sød soda samt i energidrikke, sportsdrikke og endda aromatiseret mineralvand. Sødestoffer og saccharose i sig selv fører hurtigt til gulning af emalje, hvilket øger risikoen for tandfald. Nå, citronsyre og fosforsyrer i sammensætningen af citro svækker emaljen fuldstændigt, korroderer dens overflade og øger følsomheden over for temperatur- og madirritanter.
3. Knap blyanter
Sammen med knebende negle kan der udvikles en anden dårlig vane - at trække fremmedlegemer ind i munden. Oftest sker dette, når en person er tænkt eller er meget bekymret. Husk, at tænderne på en bæver, der slibes et træ, vokser 0,5 cm hver måned. Dine molarer for livet kan ikke komme sig og slibes uigenkaldeligt, så prøv ikke dem på træ og andre hårde overflader.
2. Slibning af tænder
Når en person er vred, bekymret, fokuseret eller bare frosset, begynder han ofte at tappe eller kneble tænderne. Denne vane er en af de farligste, da den fører til overdreven belastning af muskler og ledbånd i kæben, flisning og ødelæggelse af emalje. Desværre, selvom du styrer dig selv om dagen, kan natten ubevidst vende tilbage, så det tilrådes at vide om det og lægge en speciel hætte.
1. Brug tænderne som et værktøj
Naturligvis er din tandpræstation et instrument, men udelukkende til knusning, tyggelse og formaling af bløde og moderat hårde fødevarer. Det maksimale, som emaljeoverfladen er beregnet til, er at knække åbne, skrælede nødder, samt at tygge æbler, gulerødder og så videre. Men på grund af deres naturlige dovenskab har folk lært at bruge deres tænder til andre formål også: de åbner flasker og pakker, bider en tråd, holder en pose med hænderne besat osv. Brug dine tænder til det tilsigtede formål, da det ikke er foreskrevet i den naturlige "instruktion" til at bruge dem til andre mål. Få dig en bærbar multifunktionel gadget, der inkluderer en kniv, en åbner og andre nyttige elementer.
Hvis du ikke ønsker at blive en regelmæssig på det nærmeste tandlæge og tage en ryddig sum i din badekåbe hvert par måneder, så prøv at undgå ovennævnte dårlige vaner.