Mange skuespillere kan prale af en perfekt krop, som de opnår takket være daglig intensiv træning. For at have terninger på maven og imponerende biceps, skal du tilbringe en masse tid i gymnastiksalen.
Mens de spiller sport, er de et eksempel for deres fans. Ud over at udføre specielle øvelser overvåger de også deres kost og spiser kun sunde fødevarer.
I vores artikel kan du lære om 10 skuespillere, der glæder sig over deres fysiske form.
10. Jean-Claude Van Damme
Den berømte skuespiller, såvel som en bodybuilder og en kampsportkunstner i sine 58 år ser godt ud. Hans fysiske form kan kun misundes. Sagen er, at hans sportskarriere begyndte i en alder af 16 og fortsætter i dag.
Trods aktiv optagelse i film stoppede skuespilleren aldrig med at træne. I kamp scorede Jean-Claude 20 sejre. Han er flydende inden for karateteknik samt 4 flere typer kampsport, herunder kickboxing, Muay Thai, Kung Fu og Taekwondo.
I et interview indrømmede skuespilleren, at han ikke holder sig til en streng diæt, men havregryn er grundlaget for hans diæt.
9. Nathan Jones
Den australske skuespiller, såvel som mesteren i styrkeløft og en tidligere wrestler, er kendt for sin sportskarriere, der fik ham verdensmesterskabet. En gang lykkedes det Nathan at vinde verdensmesterskabet i wrestling All-Stars.
Før han startede en wrestlers karriere, blev han dømt til fængsel, da han havde begået adskillige røverier. Men til sidst blev han interesseret i sport, begyndte han at deltage i konkurrencer i 1995.
Atleten for sin fysiske form blev ofte kaldt "Megamanen". Seere, der ikke var interesseret i sportskanaler, kunne se Jones i film som Troy, Conan the Barbarian, Mad Max: The Road of Fury.
8. Terry Crews
Den 50-årige skuespiller og tidligere fodboldspiller er i god form. Dette er ikke overraskende, da han fra en tidlig alder var en nøglespiller i et berømt fodboldhold.
I 1997 sluttede Terry Crews sin karriere som fodboldspiller og begyndte at optræde i film. Seerne kunne se ham i film som "Alt eller Intet", "Klik: Med fjernbetjeningen for livet", "Bænk til overs", "Idiokrati".
I et interview nævnte skuespilleren, at han elsker øvelser fra arsenal af vægtløftning, han træner syv gange om ugen, cirka 4-5 om morgenen. En lavkulhydratdiæt hjælper med at holde en atletes krop i lettelse.
7. Hulk Hogan
Næsten alle kender den amerikanske wrestler og skuespiller. Han er en 12-tiden verdensmægtig i tungvægt. Hans sportskarriere begyndte i 1977.
Ud over adskillige præstationer inden for sportsområdet lykkedes det Hulk Hogan at optræde i et betragteligt antal film, for eksempel "Uden regler", "uforglemmelig spion", "Ultimatum" og nogle andre.
Som 65-årig fortsætter han med at være i god form, træner aktivt i gymnastiksalen fem dage om ugen, og han fortsætter med at deltage i kampsport.
6. Dolph Lundgren
En mester i kampsport og en skuespiller, berømt for at optage i actionfilm "Universal Soldier", "Lord of the Universe", "Punisher" på 61 år er fortsat i fremragende fysisk form.
I 1977 lykkedes det Dolph at få den svenske titel. Efter nogen tid blev han kaptajn for landslaget i sit hjemland på en vogn. I 1980 formåede han at vinde titlen som mester i England.
I dag fortsætter skuespilleren med en aktiv livsstil, er engageret i bodybuilding, men hver 4. uge ændrer træningsprogrammet.
5. Dave Batista
Den berømte bodybuilder, en kæmper for blandet kunst og en tidligere wrestler medvirkede i film som Iron Fist, Guardians of the Galaxy, 007: Spectrum, Guardians of the Galaxy. Del 2 ”,“ Avengers: War of Infinity ”og mange andre.
I sin sportskarriere blev han seks gange verdensmester, og også tre gange verdensmester i holdkampe. Skuespilleren begyndte at gå i wrestling i 2000.
I dag er Dave 50 år gammel, han ser flot ud og fortsætter aktivt med bodybuilding seks gange om ugen og arrangerer en fridag på søndag.
4. Jason State
Den engelske skuespiller er let at huske af sine roller i film som "Kort, penge, to kufferter", "Konfrontation", "Bonebreaker", "Carrier", "The Expendables", "The Last Frontier" og andre.
Han fik interesse for sport som barn. Skuespilleren spillede fodbold i sin ungdom, elskede dykning og var en del af det britiske landshold til denne sport. State er en kampsport specialist.
Som 51-årig er skuespilleren ejer af en spektakulær figur, der understøttes af træning. Hans daglige aktiviteter inkluderer opvarmning, udførelse af øvelser med moderat intensitet og en træningscirkel med høj intensitet.
Skuespilleren spiser heller ikke junkfood, sukker, melprodukter og de forkerte kulhydrater.
3. Sylvester Stallone
Stjernen i film som "Rocky", "Rambo", "The Expendables", "Destroyer" og "Specialist" på 72 år har en fremragende fysisk form. Dette er ikke overraskende, da han fra en ung alder var glad for boksning.
Skuespilleren fører stadig en aktiv livsstil, træner fem dage om ugen og skifter sæt øvelser. Han holder sig også til en sund diæt, prøver at spise let fordøjelige retter.
2. Dwayne Johnson
Skuespilleren og wrestleren er også kendt under pseudonymet "Rock". Han begyndte at optræde i World Wrestling Federation / Entertainment siden 1996. Han vandt gentagne gange titlen mester.
I 2018 kom Scala på andenpladsen i rangeringen af de højst betalte skuespillere, seerne kan huske sådanne film med hans deltagelse som "The Scorpion King", "The Mummy Returns", "Cops in the Deep Reserve", "Hercules" og mange andre.
Til dato er skuespilleren 46 år gammel, og han har en vidunderlig fysisk form. Han træner 6 gange om ugen og forbruger 6.000 kalorier pr. Dag til vægtøgning.
1. Arnold Schwarzenegger
Den berømte skuespiller, politiker og vinder af adskillige bodybuilding priser er allerede blevet 71 år gammel, men han ser godt ud.
Han begyndte sin sportskarriere i en alder af 15 år. Efter at have vundet mange konkurrencer afsluttede han det i 1980. I 2015 blev han indført i WWE Hall of Fame.
I mange år holdt skuespilleren sig efter et separat træningssystem og principperne for korrekt ernæring, forsøgte at sove 8 timer om dagen.