Hver person oplever periodisk en hovedpine. Ikke alle ved, at det ikke er nødvendigt at slippe af med hovedpine ved hjælp af specielle medicin: der er andre effektive lægemidler, der også er sikrere.
10. Citron
Citron er et middel, som få husker, men det hjælper normalt meget godt fra hovedpine. For at gøre det mindre stærkt kan du drikke lidt citronsaft blandet med varmt vand. Denne mulighed er især velegnet i tilfælde, hvor hovedet begynder at skade på grund af gas i maven. For at forbedre din tilstand kan du fastgøre citronskum på dit hoved. En anden måde at fjerne smerter på er bare at drikke te med citron.
9. Ispakke
En kold komprimering forbedrer hurtigt tilstanden hos en person, der har hovedpine. For at smerter skal forsvinde, skal du sætte en ispakke på hovedet og holde den lidt. Frosne grøntsager og en klud fugtet med koldt vand er også egnede til dette. Koldt bidrager til indsnævring af blodkar, hvilket resulterer i, at hovedpinen forsvinder. Denne metode er især egnet i tilfælde, hvor den ubehagelige tilstand er forårsaget af en stressende situation.
8. Aromaterapi
Der er mange forskellige midler til aromaterapi, men kamille, sød marjoram og lavendel bruges især ofte til at eliminere hovedpine. De kan sættes til vand under vandprocedurer, der bruges under halsmassage. For at afhjælpe tilstanden er nogle mennesker simpelthen nødt til at indånde lugten af et af disse produkter. Du kan oprette et værktøj specielt til massage: bland 5 dråber lavendel, muskatnød og rosmarinolier. Massér din øvre del af ryggen og nakken.
7. Vand
Når der ikke er nok vand i kroppen, ønsker en person ikke altid at drikke: hans hoved kan bare skade. Det skal huskes, at en dag skulle drikke fra 1,5 liter vand. Det nøjagtige beløb afhænger af personens livsstil, af hans vægt og højde. Hvis hovedet bliver syge af dehydrering, kan dette problem håndteres meget let - bare ved at drikke et glas vand. En hovedpine, der opstår på grund af mangel på væske i kroppen, forsvinder ikke, hvis en person drikker en koffeinholdig drink. Fra ham kan hun endda intensiveres.
6. Øv afslapningsteknikker
Du kan prøve at slappe af, distrahere fra smerter. Det anbefales, at du vælger den afslapningsteknik, der er nemmest for dig: det er meget sandsynligt, at det viser sig at være den mest effektive til sidst. Blandt de mest populære afslapningsmetoder kan man udtale sig om at lytte til binaurale rytmer, gå ind i en meditativ tilstand og dyb vejrtrækning. En anden mulighed er bare at forsøge at slappe af. Hvis smerten ikke er meget stærk, kan du prøve at sove: vågner op, mange mennesker bemærker en forbedring af deres tilstand.
5. Kanel
Du kan slippe af med smerter med kanelpulver. For at få det skal du slibe flere kanelstikker i pulverform. Derefter skal du tilføje en lille mængde vand til dette pulver: som et resultat bør der fås et tykt pastalignende middel. Spred på dette hoved og læg dig roligt i cirka 30 minutter. Meget snart aftager smerterne og forsvinder derefter helt. Når produktet hjælper, skal det vaskes med varmt vand. Kanel er især velegnet til at slippe af med den smerte, der opstår på grund af kulden.
4. Massage af hovedet, nakken, øreflipperne
Ved hjælp af lette massage-bevægelser kan du lindre stress, normalisere blodgennemstrømningen og distrahere fra smerter. Den nemmeste måde er blot at trykke fingrene på hovedet og bevæge dem i en cirkel i langsomt tempo. Under massagen kan du bruge arganolie eller kokosnøddeolie. Et sådant værktøj skal påføres hænderne.
Du kan massere ikke kun whisky. Prøv at handle på broen på næsen: denne massage lindrer sinushovedpine, migræneanfald. Du kan massere din hånd mellem tommelfinger og pegefinger. Fra denne massage er blodkar på panden smal.
3. Æbler
Hvis du føler en hovedpine efter at have vågnet op, spis et æble med salt og drik lidt varmt vand. Efter nogen tid forsvinder ubehaget. For at fjerne hovedpine kan du bruge æble cider eddike. Hæld et par spiseskefulde sådan eddike i gryden, tilsæt varmt vand (til toppen). Så skal du tage et håndklæde, dække hans hoved. Hold det derefter over gryden i cirka et kvarter. Der er en anden måde: tag et glas vand, tilsæt lidt æble cider eddike der og brug dette middel flere gange om dagen.
2. Ingefær
Et sådant værktøj giver dig mulighed for at slippe af med en intens hovedpine. Det reducerer hævelse, slapper af blodkar. Hvis du er tilbøjelig til hovedpine, kan du drikke te med ingefær flere gange om dagen: en sådan drink letter tilstanden meget. Ingefær hjælper ikke kun med hovedpine. Det eliminerer ubehag under menstruation, ondt i halsen, led, muskler. Derudover forbedrer ingefær rodtoner godt, forbedrer immuniteten.
1. Mint
Dette middel beroliger godt og lindrer hovedpine ganske effektivt. Du kan lave te fra urter og tilføje lidt tørret mynte til det. Du skal dække koppen og vente et par minutter. Derefter skal du sile drikken og læg en lille mængde honning for at gøre teen mere sød (nogle foretrækker dog at gøre uden sødestoffer). Det skal drikkes i små slurker temmelig langsomt. Du kan også massage med pebermynteolie: masser forsigtigt bagpå nakken, kindbenene og whisky.