10 minutter er nok til at mestre nogle færdigheder. Overvej 10 færdigheder, der kan læres på kun 10 minutter.
10. Lær forskellige teknikker, der er nyttige i kommunikation
At lære teknikker, der i fremtiden vil hjælpe med at kommunikere med mennesker, vil aldrig skade. Prøv at tale roligt, selv under skænderier: dette inspirerer tilliden til samtalerne og opmuntrer dem til at reducere graden af spænding. Husk at kontakte folk ved navn, da dette også er troværdigt. Det er dog vigtigt ikke at overdrive: for ofte skal du ikke kalde samtalepartneren ved navn. Der er en række andre kommunikationsteknikker, der kan læres på få minutter. Tag denne tid, så ser du resultaterne meget snart: samtalepartnerne føler sig meget behagelige i din tilstedeværelse.
9. Sæt dig fast i tjenester fra Google
Google har ikke kun et par uinteressante tjenester og selve søgemaskinen. Nogle applikationer er meget nysgerrige, og folk tilbringer ganske meget tid i dem. Det kan f.eks. Bemærkes PAC-MAN - et spil, der allerede er blevet legendarisk. Kunst & kultur er den perfekte app til kunstelskere. Google Sky er for folk interesseret i det rum, der omgiver vores planet. Der er også en service, hvor forskellige interessante skrifttyper præsenteres. Det kaldes Google-skrifttyper.
8. Se et interessant foredrag
TED.com er et sted, hvor et stort antal forelæsninger præsenteres: inspirerende, interessant, morsom og så videre. Du kan vælge et passende tidspunkt (for eksempel 15, 10, 5 minutter) og gøre dig bekendt med de forelæsninger, som systemet vil tilbyde. Databasen over videoer opdateres regelmæssigt, så du kan opdatere siden igen og igen. Det sprog, som forelæsningerne offentliggøres på, er engelsk, men du kan finde videoer med russiske undertekster. Der er ikke kun foredrag på Internettet på TED.com: der er mange muligheder. Vælg den, der synes bedst for dig.
7. Lær hvordan du hurtigt binder skolisser
Bind dine skolisser først, som du er vant til. Læg derefter deres frie ender på de små fingre: den ene til højre, den anden til venstre. Skub derefter indekset og tommelfingeren på venstre hånd over venstre ledning og indekset og tommelfingeren på højre hånd under højre. Du får to sløjfer. Den frie ende af en af dem vil være foran, den anden i ryggen. Træk den højre blonder (dens frie ende) tilbage ved hjælp af langfingeren. For at gå gennem det højre ledning skal du dreje med din venstre hånd.
6. Lær at identificere modne frugter
Du skal vælge grapefruits og appelsiner, der er tyngst blandt alle de andre: de vil være mere saftige. Hvad vandmeloner angår, er det modsatte sandt: du skal købe den letteste af dem. Jordbær skal lugte meget godt og ikke bare se smukke ud. Hvis en sådan bær ikke er aromatisk, er det næsten altid et tegn på, at det er smagløst.
5. Udforsk geografi
Du kan studere geografi og teste dig selv ved hjælp af forskellige lærebøger, specielle websteder. Et sådant sted er https://online.seterra.com/. Du kan gætte ørkener, oceaner, forskellige lande og så videre. For at udforske alle de geografiske funktioner har du naturligvis brug for meget mere end 10 minutter. Du skal dog bare give det lidt tid hver dag, og meget snart vil du bemærke store fremskridt. Gør det til en af dine hobbyer. Ved hjælp af dette websted kan du bruge tid med fordel og lære ikke kun geografi, men også engelsk.
4. Skriv dig selv i fremtiden
www.futureme.org er et meget interessant sted, hvor du kan skrive et brev til dig selv. Meddelelsen kan sendes om et par år, om et år - når du vil. Skriv til dig selv i fremtiden om, hvilke planer du bygger, om alle dine bekymringer og ønsker. At modtage sådanne breve er interessant, men på samme tid ganske spændende. Du vil være i stand til at forstå, hvilke mål i livet der er nået, og hvilke ikke. Måske i fremtiden vil nogle af dem ikke være så vigtige, som det syntes før.
3. Husk, hvordan du leverer førstehjælp
Sådanne færdigheder er meget nyttige, fordi de kan redde mennesker fra døden. Epilepsi er en sygdom, der er meget almindelig, så det er værd at overveje, hvordan man kan hjælpe mennesker under sådanne angreb. Se først på uret, og husk nøjagtigt, da angrebet begyndte. Fjern derefter alle faste genstande fra patienten, placer ham på en vandret overflade og læg noget blødt under hovedet. Det skal huskes, at patientens hoved ikke kan kastes tilbage. Hold ikke hans tunge, åbn ikke hans kæbe, læg ikke noget i munden.
Se efter et stykke tid på uret. En ambulance skal kaldes, hvis angrebet varer mere end 5 minutter. Når du har ventet på, at anfaldet skal stoppe, skal du lægge personen så han er så behagelig som muligt og derefter kontrollere, om han trækker vejret i vejret. Sid med patienten, indtil han har det bedre.
2. Forstå Pareto-loven
80% af det resultat, du får, når du gør 20% af indsatsen. De resterende 20% af resultatet kommer fra 80% af indsatsen. I forståelse af Pareto-loven bør man være mere opmærksom på forholdet i sig selv og ikke på tal. Bestem, hvilken virksomhed der behager dig 80%, mens du tager 20% af tiden. Husk, hvilken tidskrævende virksomhed er ubrugelig, fordi den næsten ikke giver resultater. Prøv at forstå, hvad 20% af de små ting bringer dig og din ægtefælle nærmere 80%.
1. Lær at trække vejret ordentligt
Det er bedre at trække vejret med din mave, mellemgulv: på denne måde kan du normalisere din hjerterytme og blodtryk. Placer den ene hånd på din mave og den anden på dit bryst. Inhaler og blæs op i maven uden at hæve brystet. Så en stor mængde ilt kommer ind i kroppen. Membranindånding er meget gavnlig, men folk med hypertension bør undgå det.