Ved at narre mennesker risikerer vi at blive misforstået eller fornærme dem. Den menneskelige krop har så store skjulte evner, at vi ikke ved om.
Overlist ham og hjernen kan og bør, især i de øjeblikke, hvor smerten er meget alvorlig. Tricks, der vil blive diskuteret i artiklen, er ikke sundhedsskadelige, men kan endda endda styrke den og forbedre den. Men metoderne er mere sandsynlige effektive, hvis smerterne er "engangs" - for eksempel gør hovedet ondt af overarbejde eller hik. I disse tilfælde, hvis du ofte har smerter i et hvilket som helst område, skal du gå til lægen.
10. For at reducere tandpine
Tandpine er sandsynligvis en af de mest ubehagelige lidelser. Tænder kan være ømme fra forskellige ting: karies, pulpitis, bihulebetændelse, hjertesygdomme osv. Det er muligt, at du lige har helbredet dine tænder, og nu har de ondt og ikke giver dig hvile. Du kan lindre tandpine. For at gøre dette har du brug for en isterning (hvis du normalt ikke opbevarer is i terninger i en fryser, er det nu tid til at fryse den). Tror du sandsynligvis, at der skal påføres en isterning på tanden? Og nej! Du skal massere en isterning mellem tommelfinger og pegefinger. Du vil ikke engang bemærke, hvordan du skifter til denne handling, når du glemmer smerten.
9. For at reducere smerter i hjerneslag
Hver af os har situationer, hvor vi rammer, snubler og falder, ikke ser et led og kæmper imod det osv. Du kan lette smerten med skrig! Ja, du hørte ret. Hvis du længe har akkumuleret negative følelser, harme, vrede - hold op med at holde det for dig selv. Normalt opstår sådan et "rush" automatisk, når vi rammer noget, ved du det? Når vi rammer, kan vi smide noget på væggen eller begynde at skrige. Så tro ikke, at denne opførsel er forkert. Tværtimod - hvis du sprøjter det negative ud, gør du dig kun bedre.
8. Hvis det er vanskeligt at høre samtalens hvisken
Vil du tænde på, hvad der bliver talt om bag muren? Men er samtalerne så stille, at næsten intet høres? Har gode ideer! Husk først og fremmest, at det højre øre hører det uudtrykkelige sprog bedre, og det venstre øre fornemmer melodien klogt. For det andet skal du bruge en idé: Fastgør en glas kop til væggen. En "akustisk forbindelse" dannes mellem glasset og væggen, hvorigennem lydbølger passerer fra den ene side af glasset til den anden. Andre briller kan bruges, men glas er bedst.
7. At vågne hurtigt om morgenen
Hvor mange af os er dem, der er glade for at skynde sig ud af sengen om morgenen? Mest sandsynligvis ikke. Men "livet" kalder, hver af os har arbejde, arbejde, forpligtelser osv. Selvom det selvfølgelig er sød at sove så meget, som du vil. Det er dejligt, hvis du har nogen i nærheden, som vil munne en forberedt kop kaffe i sengen, men mange har ikke en, så du er nødt til at stå hurtigt op på en eller anden måde. Hvad kan der gøres? Alt er enkelt. Hold vejret så meget som du kan - en mangel på ilt forstærker din krop.
6. Hvis næsen er indelukket
En snerpet næse er altid ubehagelig. Vi ved ikke, hvornår den kan lægges, så det vil være nyttigt at tage en interessant idé til note - når du lægger næsen, skal du hvile din tunge mod himlen og trykke fingeren mellem øjenbrynene. Dette vil lindre spændinger. Efter så enkle handlinger begynder næsen at "slukke" efter 30 sekunder. En interessant idé, ikke? Sørg for at prøve det, når du "fylder" næsen.
5. Hvis hånden er følelsesløs
Dette kan ske overalt, når som helst og oftest på det tidspunkt, hvor vi mindst forventer det. Hånden bliver følelsesløs, fordi musklerne i nakkeområdet klemmes, hvilket forårsager følelsesløshed i lemmerne. Tilstanden er bestemt ikke den mest behagelige, og du skal på en eller anden måde slippe af med den. Og at gøre dette er ikke så svært! Bare drej dit hoved i forskellige retninger - det vil strække musklerne. Denne handling hjælper dig med hurtigt at bringe dine lemmer tilbage til det normale.
4. Sidesmerter efter jogging
Løb er meget godt for dit helbred, derudover bevæger vi os, forbrænder vi kalorier. Under løb kan der forekomme sidesmerter, årsagerne kan være følgende: dårlig træning, dårlig udholdenhed, en solid morgenmad eller leversygdom. Find ud af din årsag til smerte. I mellemtiden, så snart smerterne vises, skal du tage følgende idé til efterretning: udånding og derefter overføre vægten af din krop til dit venstre ben. Smertefølelser vil falde næsten øjeblikkeligt.
3. Hvis du skal huske oplysninger i hukommelsen
Det betyder ikke noget, hvad du skal lære: et vers, engelske ord eller en tale, du skal holde. Det er bedst at gentage informationerne, inden du går i seng. Når du vågner op om morgenen, vil du huske alt nøjagtigt. Det var muligt at forstå dette efter eksperimentet - det viser sig, at vores hjerne fungerer mere produktivt på et senere tidspunkt. Men det er vigtigt, at når der opbevares de nødvendige oplysninger, skal der ikke være nogen udvendig støj, og hjernen ikke skal være tæt belastet før det.
2. Sådan falder du hurtigt i søvn
Den bedste måde at falde i søvn er at stoppe med at stræbe efter at falde i søvn. Du kan komme ud af sengen og gøre noget - læse, skrive et par linjer i din dagbog eller have te. Nogle gange er det meget vanskeligt at falde i søvn, alle bekymringerne i dag, i morgen og fortiden klatrer ind i mit hoved. Vi tænker over, hvad den næste dags forretning venter os, om eventuelle begivenheder osv. Selvfølgelig, hvordan falder du i søvn ?! Mennesker, der arbejder hårdt, tænker ikke engang på, hvordan de falder i søvn, fordi de straks "slukker", så snart de ligger på en eller anden overflade. Prøv følgende - åbn dine øjne bredt og gentag: ”Jeg vil ikke sove,” mest sandsynligt vil du opleve den modsatte effekt.
1. At holde tilbage et råb
Vi græder nogensinde. Måske skal du ikke prøve at begrænse gråd, men give frie tøyler til følelser? Hvis passende. Men gråd kan forårsage os ubehag, for eksempel i det øjeblik, hvor vi ikke ønsker, at nogen skal lægge mærke til vores tårer, eller vi befinder os i en situation, hvor gråd er upassende. I dette tilfælde hjælper denne øvelse: løft øjnene op og prøv ikke at blinke. Åndedrættet hjælper også med at kontrollere gråd - prøv at trække vejret så dybt som muligt. Ret din opmærksomhed fuldstændigt på vejrtrækning, og du vil bemærke, hvordan du ikke længere ønsker at græde.