For et par årtier siden kunne købere ikke engang drømme om sådan en række forskellige produkter, som de er nu. En overflod af produkter, husholdningskemikalier, tøj og legetøj vil forvirre nogen.
Mange voksne lægger ikke mærke til produkternes nytte og sammensætning, de spiser, hvad de vil (eller hvad de har penge nok til). For børn fungerer denne regel ikke. Forældre ønsker det bedste for deres barn, så de er meget forsigtige med at købe produkter til barnet.
Det er bare oftest, de fokuserer ikke på produktets sammensætning, men på råd fra venner eller glade børn fra reklamer. Folk køber juice, ostemasse, chokolade og naivt tror på, at alt dette vil give uvurderlige fordele for børnenes krop. Hvis du har et lille barn, skal du læse vores artikel.
Nedenfor er de 10 farligste fødevarer til børn, som du finder nyttige. Måske vil du ændre din holdning til bestemte fødevarer og genoverveje dit barns diæt.
10. Morgenmadsprodukter
Her er det den allestedsnærværende reklame. Glade piger og drenge til morgenmad spiser kun “stjerner” og “bolde”. Forældre er også glade: nu er det ikke nødvendigt at lave mad, barnet modtager alle de nødvendige stoffer fra morgenmadsprodukter.
Vi må forstyrre dig: der er ikke noget nyttigt i dem. Morgenmadsprodukter er lavet af korn af hvede, havre, majs, skallen fjernes, kun fordøjelige kulhydrater er tilbage. Efter et par timer vil barnet gerne spise igen.
Morgenmadsprodukter indeholder højt salt og sukker. De har nok farvestoffer og skadelige tilsætningsstoffer. Derudover er morgenmadsprodukter dyre. Vil du fodre dit barn en sund morgenmad, må du ikke opfinde hjulet igen, kog grød. For skønhed og smag kan du tilføje frugt.
9. Druer
Dette er ikke at sige, at druer gør en skade. Bæret har mange nyttige stoffer, men kun børn har brug for at give det med forsigtighed. Det er kalorisk, vanskeligt at fordøje, forårsager i nogle tilfælde gasdannelse og flydende afføring af afføringen, skadelig for tandemaljen, kan forårsage allergiske reaktioner.
Druer kan let kvalt, du kan ikke give det til et barn, der ikke har lært at tygge mad omhyggeligt. Børnelæger anbefaler at give druer ikke tidligere end 2 år. Det er ikke nødvendigt at overholde denne begrænsning, kun du har brug for at handle klogt.
Hvis du vil behage dine krummer, skal du tilføje druer til kompoter, gryderoller. Efter varmebehandling mister bæret sine egenskaber, der fremkalder fermenteringsprocesser.
8. skat
Mange forældre mener, at et barn ikke bør få sukker, men en skefuld honning vil bestemt ikke skade. ”Dette er et naturligt produkt,” tror de. Udtalelsen fra læger er ikke tidligere end 2 år.
Honning har naturligvis mange gavnlige egenskaber, men det kan forårsage en alvorlig allergisk reaktion. Dette er ikke det værste, der kan ske. Honning indeholder bakterier, der ikke forbliver i en voksen krop. Han har udviklet beskyttelsesfunktioner, som barnet ikke har.
Bakterier kan udløse en alvorlig sygdom - botulisme. Skader på nervesystemet, muskel lammelse. Hvis du ikke ønsker at tage risici, skal du ikke give honning til et lille barn.
7. Yoghurt
Det er ingen hemmelighed for nogen, at de annoncerede yoghurt faktisk ikke giver nogen fordel. De opbevares i lang tid, de indeholder en stor mængde sukker, kunstige tilsætningsstoffer og farvestoffer.
Hvad opgiver nu yoghurt helt? Selvfølgelig ikke, bare tag deres valg mere omhyggeligt. Vær først opmærksom på udløbsdatoen. Det bør ikke overstige 2 uger. Jo kortere holdbarhed, desto mere nyttig er yoghurten.
Foretruk de, der ikke indeholder konserveringsmidler, farvestoffer og sukker. Hvis dit barn nægter at spise naturlig yoghurt, tilføj frisk frugt.
6. Semulina
I modsætning til den rådende opfattelse af, at enhver grød er nyttig, er dette ikke helt sandt. Semulina, der tidligere blev fodret med nyfødte børn, bærer ikke nogen fordel. Efter forarbejdning i kornet er der ingen brugbare stoffer tilbage, kun kulhydrater.
Semulina grød indeholder meget kalorier. Derfor skal du ikke lytte til mor og bedstemor, der siger, at "mere end en generation er vokset på semulje." Det er, men glem ikke, at forældre i disse dage ofte ikke havde noget alternativ.
Lad enten barnet være sulten, eller fodre ham med semulje. Hvis barnet er meget lille, skal du tilbyde ham en kvalitetstilpasset blanding. Hvis barnet er ældre, skal du forberede andet korn til ham til morgenmad.
5. Juice
Det er ikke let at nægte et barn at købe en anden æske juice. Husk, at saften indeholder en masse sukker, når du køber den. Hvis barnet drikker drikken for ofte, øges belastningen på bugspytkirtlen.
Derudover er der en masse konserveringsmidler, farvestoffer og andre skadelige stoffer i juice. Vi taler ikke om vitaminer. Hvis dit barn er vant til juice, vil det være meget vanskeligt at nægte det.
I dette tilfælde kan du tilberede friskpresset juice og sørge for at fortynde den med vand. Bare glem ikke, at det ikke er det værd at blive revet med af juice, endda friskpressede.
4. Glaserede ostemasse
De fleste forældre opfatter glaserede ostemasse som en velsmagende og sund snack. Der er faktisk en enorm mængde sukker, billige fedtstoffer, farvestoffer, emulgatorer og andre tilsætningsstoffer. Derudover er det på grund af "kemi" vanskeligt at vurdere kvaliteten af cottage cheese, som osten er lavet fra.
Ofte er det ikke nødvendigt at tale om nogen kvalitet. Det velkendte program “Kontrolkøb” gennemførte en analyse af sammensætningen af nogle mærker af glaserede ostemasse. I de fleste tilfælde var mængden af konserveringsmidler i produktet adskillige gange højere end antallet anført på pakningen.
Og nogle indeholdt endda Escherichia coli-bakterier og skimmel, som det er vanskeligt at se med det blotte øje. Hvis dit barn er skør af glaserede ostemasse, kan du lave dem selv. Der er nok opskrifter på Internettet, og du behøver ikke at bekymre dig om, hvorvidt produktet er nyttigt.
3. Kumælk
Kumælk er meget sund. Indholdet af proteiner og næringsstoffer i det er 3 gange højere end deres indhold i human modermælk. Ved første øjekast kan dette virke som et stort plus, men der er faktisk ikke noget godt her.
Overskydende protein og næringsstoffer fører til en stor belastning af nyrerne. Barnet har ikke enzymer, der hjælper ham med at fordøje komælk. Det indeholder kasein, som kan forårsage en alvorlig allergisk reaktion eller endda tarmblødning. Risiker ikke barnets helbred. For første gang kan komælk smages fra 2 år gammel.
2. Nødder
Et meget nyttigt og velsmagende produkt, som børn skal gives med forsigtighed. Børnelæger anbefaler at medtage dem i kosten for et barn efter 3 år og børn med allergiske reaktioner endnu senere.
Allergier er den mest almindelige årsag til, at du skal frata dine nødder. I princippet er der intet galt med nødder, kun produktet skal være af høj kvalitet.
Du skal nøje overvåge barnet, så han ikke kvæler. Nødder har meget mange kalorier, så den daglige dosis bør ikke overstige den anbefalede. Må ikke skynde dig at behandle barnet med nødder, denne mad er meget vanskelig at fordøje.
1. Svampe
Svampe har stor ernæringsmæssig værdi og er rige på B-vitaminer, men bør ikke gives til børn under 6 år. Hver læge har sin egen mening om, hvornår første gang du kan prøve svampe (ikke tidligere end 6 - 7 år).
De har for meget fiber, det gør det vanskeligt at absorbere næringsstoffer. En anden grund til ikke at give svampe til små børn er toksicitet.
De absorberer toksiner fra miljøet. Hvis den voksne krop ikke reagerer på dem, er barnets krop meget følsom over for skadelige stoffer. Skynd dig ikke at give barnet svampe, han vil stadig have tid til at prøve alt.