Glade forældre bør nøje studere emnet for lokke. Mælk og blandinger gælder ikke for dem.
Før du begynder at nærme kroppen af en datter eller søn med de nødvendige næringsstoffer, er det værd at se nærmere på. Er barnets krop klar til nyskabelser i sit liv?
Der er beskyttelsesreflekser, der strengt taget ikke anbefales at blive forsømt. Hvis babyen skubber mad ud af munden - er tiden til fodring ikke kommet.
Hvis kropsvægten ikke er fordoblet, er der ingen tyggerefleks, barnet begynder at bekymre sig. Det er for tidligt at hente en ske.
Det anbefales at give nyt mad om morgenen for at spore mulige bivirkninger.
10. Et æble er en frugt, der er nyttig i et barns menu.
Det indeholder sukkerarter, som er naturlige energikilder. Fruktose giver frugten sødme, der let fordøjes af barnets krop. Pektiner indeholdt i produktet påvirker gunstigt tarmens mikroflora og bidrager til absorptionen af mad.
Det skal huskes, at en sund tarme beskytter kroppen mod infektioner, hvilket er vigtigt i en sådan øm alder. De vitaminer og mineraler, der er indeholdt i æblet, ophobes ikke. Når de kommer ind i den menneskelige krop, integreres de i metaboliske processer og udskilles af nyrerne.
Man skal være særlig opmærksom på bagt æbler. De giver normal afføring.
De grønne påvirker styrken af tænder og knogler. Røde påvirker barnets mentale udvikling. Gul er god for øjnene og nervesystemet. Spis helst omkring 7 måneders alder.
9. Æggeblomme
Den mest kalorierede del af kyllingægget. Af særlig værdi er tilstedeværelsen af fedt. De er essentielle byggesten af celler i hele kroppen.
B-vitaminer bliver en kraftfuld energileverandør, og en af de vigtigste er B12. A-vitamin bidrager til korrekt dannelse af synsorganer. Fosfor er uvurderligt for tænder og tandkød. Du kan tilbyde mad i en alder af 6 måneder.
8. Brød af fuldkorn
Det introduceres i kosten i måneder. Fra en alder af 7 måneder kan du give kiks fra hvidt brød. Fra 8 måneder er det muligt at øge mængden af hvidt brød med tilsætning af dets papirmasse til supper. Fra 9 måneder kan du give frisk brød.
Friske kager skader børnenes krop, da det bidrager til ophobningen af vægt. Brød er et let fordøjeligt kulhydrat. Vidunderlig energikilde.
I kombination med B-vitaminer fungerer mirakler i kroppen: nervesystemet og vaskulære systemer, endokrine organer og hjernen udvikler sig.
7. Boghvede
De fleste af den ældre generation voksede op på semulje. I øjeblikket er der ingen mangel på dette bemærkelsesværdige korn. Det er ideelt til barnet, da det let absorberes af kroppen, ikke forårsager allergi og er meget nærende.
Denne croup indeholder en masse jern, der går til at bygge hæmoglobin. Magnesium, der også er til stede her, danner nervesystemets normale funktion, dets hæmmende reaktioner.
Og som et resultat, en rolig søvn, munter vågning og et produktivt løb af dagen. Det anbefales at introducere i lokke fra 8 måneder.
6. Havfisk
Rationelt bør retter fra havfisk indføres i kosten i en alder af 9-10 måneder. Fisk er ligesom kød byggematerialet til en voksende organisme. Indeholder iod, fosfor, brom.
Torsk, gedde aborre og skrubbe er egnede til mad. De er rige på vitamin- og mineralsammensætning.
Sorterne i mellemfedt inkluderer havabbor, ørred. De indeholder en stor mængde flerumættede fedtsyrer. Retter tilberedes 2 gange om ugen.
5. Ostemasse
Det introduceres i mad ikke tidligere end 7,5 - 8 måneder. Dette produkt indeholder en "spredning" af aminosyrer, inklusive essentielle. Ind i kroppen integreres de hurtigt i en lille menneskes proteinmetabolisme. Brug på presserende byggebehov.
Børnelæger anbefaler at mestre forberedelsen af cottage cheese derhjemme. Det færdige produkt skal altid være frisk, så det anbefales at tilberede det umiddelbart før det spises.
4. Smør
Butter mad har en behagelig og delikat smag. Appetitvækkende. Nemmere, hurtigere og bedre optaget.
Hvis en mor kreativt nærmer sig brugen af olier, desto mere varieret er et barns madpræferencer i fremtiden.
For korrekt at bestemme mængden af fast olie er det nødvendigt at smelte den og bruge en måleske til at beregne den krævede mængde.
3. Vegetabilsk olie
Introduceret i kosten for spædbørn i alderen 7-8 måneder. Fordelen for barnet er, at olien indeholder essentielle flerumættede fedtsyrer. De er ansvarlige for den intellektuelle udvikling af barnet.
Det er bedre at vælge koldpressede olier, uraffinerede og den sidste afgrøde. Oliven er tættest på modermælken, solsikkeolie og hørfrøolier er velegnede til introduktion i kosten.
Tør hud, atopisk dermatitis, den tårevæne, irritable, sløvhed, inaktive tilstand hos et barn skal pusle forældre, så de overvejer babyens ernæring.
2. Broccoli er en type blomkål
Den unikke virkning af en grøntsag på tarms funktion på grund af tilstedeværelsen af fiber i den er beskrevet. Phytoncider beskytter kroppen mod infektion kombineret med C-vitamin.
Tilstedeværelsen af planteproteiner supplerer med succes barnets diæt. Mineraler: jern, zink, magnesium og calcium.
Kål er især værdifuld for børn i rygerfamilier. Det hjælper med at reducere betændelse i lungevævet. Det anbefales at introducere i lokken fra 7 måneder med amning.
1. Tyrkiet
Tyrkiet kød er det mest kostbare af alle kendte. Han får præference, fordi det ikke er fedt. Og det betyder, at det er godt optaget.
En lille del af produktet er nødvendigt til mætning. Således forebyggelse af rådne ufordøjede stykker i tarmen, der kan forårsage lidelse hos babyen.
Med den mængde fosfor, der er nødvendig for vækst af knogler, tænder, konkurrerer kød med fisk.