Dannelsen af enhver afhængighed (uanset om det er alkohol, rygning, stoffer eller computerspil) sker i henhold til en lignende algoritme. Hvis han systematisk følger den anden vej, udvikler han meget snart en afhængighed.
Vi giver dig 10 vigtigste tegn på afhængighed. Hvis de fleste af dem er karakteristiske for din opførsel, skal du søge hjælp fra en specialist så hurtigt som muligt.
10. Du er klar til at gøre alt for at nå den tilstand, du har brug for
Du kan ofre alt eller enhver, bare for at opnå den ønskede tilstand. Nu er kun det "brummer" sat i spidsen, og alt fremtidsliv bliver nu kun underordnet ham. Dine interesser er ekstremt indsnævret, nu kan intet i verden begejstre dig mere end spørgsmålet om, hvor du kan få den næste "dosis".
Dette symptom er et af de mest karakteristiske for mennesker med afhængighed. På grund af dette bliver deres opførsel før eller senere asocial og kan udgøre en trussel for andre.
9. Du bruger for mange penge på din afhængighed
Der er intet at spise morgenmad, brugsregninger passer ikke længere i postkassen, det er allerede efterår uden for vinduet, og du har kun skøjter fra varmt tøj. Et velkendt billede? For en afhængig person falder selv de mest basale behov automatisk i kategorien mindreårige, fordi den første på listen over udgifter netop er afhængighed.
8. Du har det dårligt, hvis du ikke laver en "favorit ting"
Hvis du af en eller anden grund ikke kan få et andet parti "buzz", vil du føle dig meget dårlig. Der vil være nervøsitet, distraheret opmærksomhed, frygt. Du vil ikke være i stand til fuldt ud at koncentrere dig om nogen anden sag, fordi alle dine tanker kun er rettet mod at få dine egne så hurtigt som muligt.
Usundt trang kan manifestere sig i meget klar fysisk smerte, selvom vi ikke taler om brugen af stoffer, der indeholder opiater, der forårsager narkotisk ”brud”. For eksempel indrømmer patienter, der lider af spilafhængighed, at de oplever en meget håndgribelig fysisk lidelse, når de oplever en stærk trang til at lege.
7. Din cirkel af kommunikation er ændret
Du ønsker mindre og mindre at møde gamle venner: enten har de ikke nok tid til dem, eller du er ikke så interesseret i dem som før. Eller måske er du bare træt af deres konstante moraliserende og uendelige opfordringer til at opgive skadelig afhængighed. Nu er du meget mere behagelig at tilbringe tid med nye venner, der har de samme vaner som dig. Du kan altid finde et fælles sprog med dem, og de vil ikke læse notationer.
6. Du føler dig ikke godt og ser dårlig ud
Dårlige vaner har aldrig gjort nogen smukkere. Det er sandsynligt, at du ikke får nok søvn eller spiser uregelmæssigt. Det er også muligt, at du ikke kun forsømmer den grundlæggende pleje af dit udseende, men endda ikke din hygiejne er meget opmærksom. Tænk nu, hvor kommer det behagelige udseende fra? Selvom mennesker, der lider af ekstreme former for afhængighed, ikke er meget bekymrede for deres udseende. Det eneste de interesserer sig for er at finde en ny "dosis".
5. Alle tanker og samtaler, du har om kun én ting
Du oversætter ufrivilligt enhver samtale kun om emnet for din afhængighed, selv når det er helt upassende. Alle dine tanker koges ned på afhængighed. Nu kan du kun være i tre tilstande: "høj", minder om "høj" og forsøg på at føle sig "høj" igen. Alle andre problemer mister relevansen i sammenligning med den altomfattende trang, der fuldstændigt har absorberet din bevidsthed.
4. Dit liv er underlagt en ny rutine.
Nu er hele livsformen bygget i overensstemmelse med dit grundlæggende behov. Morgen begynder med en dårlig vane, dagen fortsætter under sin "banner" og slutter på samme måde. Og i morgen - igen. Hvis der sker noget, der krænker den sædvanlige rutine, føler du dig alvorlig irritation og ubehag, der gælder for alle, der er i nærheden. Derfor viser det sig, at selv familiemedlemmer til en person, der lider af afhængighed, ufrivilligt er nødt til at tilpasse deres liv til afhængighed af en elsket. Således udvikles en anden patologisk tilstand, der kaldes ”co-afhængighed”.
3. Du bliver vred, når du er forbudt at bruge
Moralsk lære eller kritik fra venner, bekendte eller nærmeste mennesker opfattes "med fjendtlighed". I ekstreme tilfælde kan dette resultere i ren aggression. Du finder undskyldninger for dig selv eller simpelthen råder dem til ikke at komme ind i deres egen virksomhed, fordi det er næsten umuligt at overbevise afhængige mennesker om, at de har et problem. Det ser ud til, at dette bare er en måde at slappe af på og ikke mere.
2. Du kan ikke leve en dag uden en kilde til fornøjelse
Det kan allerede have fundet dig, at din trang er usund, og det er sandsynligt, at du forsøgte frivilligt at opgive din tiltrækning ved at tage en pause mindst en dag. Først nu ender et sådant eksperiment hver gang i fiasko - afhængigheden er stærkere.
1. Du tager ikke længere hensyn til andres meninger
Dine kære kan foretage skandaler dagligt og bede dig om at komme til dit sans. Chefen på arbejdet vil blive afskediget. Venner henter ikke telefonen, når de ser dit nummer på skærmen. Og du er ligeglad. Du vil fortsætte med at tjene din vane med samme vedholdenhed og bevise for hele verden, at du har ret, indtil ingen tæt på dig er tilbage.