Vores verdenssyn, følelser og følelser påvirker både livsstil og sundhed direkte. Har du hørt sætningen: ”alle sygdomme kommer fra nerver”? Det er, hvad psykosomatik gør, ved at opbygge logiske kæder og etablere årsagsforhold mellem sygdomme, kroppens patologier og den stress, vi oplever.
I dag vil vi se nærmere på 10 almindelige negative følelser, der systematisk klipper vores helbred dag for dag, forværrer livskvaliteten og fjerner år med ungdom og vitalitet.
10. Ensomhed: hjertet
Mange mennesker bemærkede, at under ensomhed og tristhed, som om noget komprimeres i hjertet. Så manifesterer længsel efter en bestemt person, pårørende, samfundet generelt. Imidlertid kan en person ændre sin holdning til ensomhed, fordi han er fuldt ud som en selvstændig person, og til produktive aktiviteter har han slet ikke brug for andre mennesker. Fra ensomhed ønsker man ofte at "hyle som en ulv", på grund af hvilken en smertefuld skrue presser vores hjerte. Kroppen producerer også stresshormoner (for eksempel cortisol), der slider det centrale nervesystem, forårsager depression og apati og påvirker søvnkvaliteten. Disse øjeblikke fører igen til trykstød, nedsat blodgennemstrømning og en øget belastning på hjertemuskelen. Det antages, at mennesker, der lider af ensomhed, har en øget risiko for slagtilfælde, hjerteanfald og koronar hjertesygdom.
9. Angst: mave og milt
I en tilstand af spænding fordeles toksiner i kroppen, som fordøjelsessystemet reagerer på. Som et resultat bemærker vi ofte de fysiske symptomer på vores angst - vrider maven, bliver kvalm, begynder akut diarré osv. Glem ikke at spænding påvirker søvnkvaliteten, hvilket betyder, at alle indre organer, inklusive milten og mave-tarmkanalen, lider. I tilfælde af angst begynder mange mennesker at gribe nervøsitet med mad, så i fremtiden bliver maven vant til at reagere på stressende øjeblikke med produktionen af saltsyre. Hvis du ikke straks tilrettelægger en snack (og i en spændende tilstand, folk nægter ofte at spise), begynder mavesaften at korrodere slimhinden, hvilket forårsager colitis, halsbrand, gastritis og andre ubehagelige symptomer.
8. Irritabilitet og had: lever og hjerte
Sådanne livlige følelser afspejles ofte i helbredet omfattende: blodtryk og hjerterytme varierer, hvilket fører til en øget belastning på musklerne, nervesystemet og psyken og immunitet lider. Som et resultat føler vi smerter i brystbenet, oplever hypertensive tilstande og bemærker arytmi og takykardi. Ved alvorlig irritation og negativitet producerer kroppen tætte molekyler med toksiner, som straks filtreres af leveren og skader dens væv.
7. Frygt: binyrerne og nyrerne
En følelse af intens panik og frygt destabiliserer arbejdet i nyrerne og binyrerne. I en farlig situation giver kroppen en beskyttende reaktion: sløvhed, reduceret energiforbrug, nedsat blodgennemstrømning og åndedrætsfrekvens. Alle disse processer påvirker de indre organer og systemer. Binyrerne begynder for eksempel at producere stresshormoner og arbejder for slid. Det genitourinary system kommer også i tone (mange i løbet af en panik begynder at ønske "lidt"), så nyrerne arbejder hårdt. Ofte fremkalder en stærk skræk spasmer og smerter i nyrerne og binyrerne, hvilket kan give lænden. Et af de typiske symptomer på nyreskade er en svækkelse af sphincteren i blæren og urininkontinens i en farlig situation.
6. Vred: hjerte og lever
Vrede forekommer ofte hos en person sammen med fortvilelse, misforståelse af situationen, harme, skuffelse. I stedet for at forstå konflikten og lære de lektioner, han har fået, tilbringer en person værdifulde energi- og sundhedsenheder, provokerer skænderier, hælder utilfredshed i miljøet. På baggrund af stress, puls og tryk ændres, skibene smalere, hvilket fører til arytmi, takykardi, smerter i brystbenet. Hos ofte vrede mennesker øges risikoen for brud på arteriernes vægge og hjerteanfald. Med vrede stiger niveauet af inflammatoriske cytokinmolekyler også, som filtreres af leveren, hvilket påvirker dets sundhed ikke på den bedste måde.
5. Stress: hjerte og hjerne
Depression, kronisk stress og utilfredshed med vores liv slider vores nervesystem, hvis krone er hjernen. Som et resultat stiger risikoen for blødning og slagtilfælde, koncentrationen og ydeevnen falder, hukommelsen og koordinationen forværres. Stress provoserer hopp i tryk og hjerterytme, hvilket fører til sygdomme i hjerte og blodkar. Der er også en direkte sammenhæng mellem stressfaktorer og en persons ønske om at drikke alkohol, røg, tage giftige stoffer, overspise osv. Alle disse punkter påvirker blodkar negativt og forværrer derfor hjernens og hjertets arbejde.
4. sorg eller sorg: lunger
Ulykkelige mennesker bliver oftere syge, oplever ubehag i brystbenet, som et resultat af, at deres lunger er komprimeret og deres vejrtrækning forstyrres. Følte du, at det blev sværere at trække vejret, når en stærk harme eller sorg overhindrede dig? Hvis du konstant lever i denne tilstand, bliver bronchier og lunger vant til at indsnævre, hvilket giver smertefulde kramper, kan øge risikoen for astma og andre sygdomme i bronchierne. Hvis du er virkelig trist - bedes græde eller fortæl os om dine følelser, som giver dig mulighed for at slippe af med "sten" på hjertet og trække vejret dybt.
3. Jalousi og misundelse: hjerne, galdeblære og lever
Følelserne forbundet med vores ego påvirker alle indre organer på en gang. Som regel er en person i øjeblikket af misundelse eller jalousi koncentreret om sine egne følelser og følelser, som et resultat af, at hans tænkning forværres, og hans evne til at analysere er forringet, det vil sige, at hjernen simpelthen "sløber". Følelser af jalousi indlæser også leveren, som er tvunget til at filtrere metabolitterne af stresshormoner (norepinephrin og adrenalin) fra blodet. På baggrund af stærke følelser kan blodgennemstrømningen forstyrres, hvilket fører til stillestående processer i leveren og galdeblæren.
2. Stød: nyrer og hjerte
Stærk overraskelse, chok eller bedøvelse bogstaveligt talt bedøvelse af en person, der får ham til en række forskellige følelser. På denne baggrund frigiver kroppen et stort antal stresshormoner (cortisol, adrenalin) i blodet, som straks sætter sig på nyrerne og påvirker kønsorganet. Stødfølelse fører selvfølgelig til spasmer i blodkar, på baggrund af hvilket blodtryk og puls konstant ændres. Stærk overraskelse provokerer ofte en person med en præ-infarktilstand, som skal huskes for hypertensive patienter og andre patienter, der er i fare. Hvis der som et resultat af chokket optrådte smerter i siden eller brystbenet, så prøv at besøge en nefolog og kardiolog så hurtigt som muligt.
1. Angst: mave, milt, bugspytkirtel
Angst, som en øget følelse af angst og usikkerhed i en situation, påvirker mange indre organer destruktivt. Ofte på baggrund af denne negative følelse udvikler sygdomme i mave-tarmkanalen: gastritis eller colitis forværres, indre blødninger åbnes, og risikoen for mavesår øges. Angst har en dårlig indflydelse på blodgennemstrømningen, hvilket resulterer i, at funktionen af indre ubeskyttede organer som milten forstyrres. Det endokrine system lider også først og fremmest, bugspytkirtelens sekretoriske funktion er nedsat, hvilket kan forværre diabetikernes og andre patiens tilstand.
At styre dine følelser, negative følelser og chokforhold er den vigtigste opgave, der hjælper med at undgå forekomsten af åbenlyse fysiologiske symptomer.