Ernæring spiller en nøglerolle i den harmoniske udvikling af barnet, så enhver mor prøver at give sit barn det bedste.
Hos spædbørn er der som regel ingen særlige problemer, deres kost er modermælk eller mælkeformel. Spørgsmål begynder, når tiden er inde til at introducere supplerende fødevarer.
Når et barn vokser lidt op, giver de fleste forældre ham frihed i ernæring. De stoler på hans følelser og fornemmelser og mener, at "naturen ikke vil bedrag," det vil sige, at barnet vil kræve, hvad der er nødvendigt for hans krop.
Forældre stoler på oplevelsen fra andre fædre og mødre, lytter til reglerne, som det ikke er klart, hvem der kom op med.
Denne artikel vil fokusere på fejl fra forældre, der er sikre på, at de korrekt organiserer processen med fodring af børn.
Desværre er der i den moderne verden stadig far og mødre, der ignorerer råd fra børnelæger og argumenterer for "den gammeldags måde". Så deres forældre, tænkte bedsteforældre, men tiden står ikke stille.
Medicin er under udvikling, så hvis disse kendsgerninger tilbagevises af læger, skal du glemme dem så hurtigt som muligt.
Nedenfor er 10 misforståelser fra forældre om ernæring af et barn.
10. Hvis et barn foretrækker sure fødevarer, har han reduceret surhedsgraden af gastrisk juice
Forældre, der aldrig har været interesseret i medicin, tror, at hvis barnet beder om ”surt”, er problemet den reducerede surhedsgrad i mavesaften. Faktisk er alt almindeligt her: børn spiser sure fødevarer, fordi de ønsker det så meget.
Sådanne afhængighed kan forklares ved individuel smag, men ikke af et fald i surhedsgrad.
Fra medicinsk synspunkt beskrives denne tilstand som patologisk. Dette er en alvorlig sygdom, der har dens symptomer, såsom kvalme, halsbrand og afføring.
Derfor skal du ikke bekymre dig, når barnet beder om en skive citron, ikke bekymre dig, alt er fint med ham.
9. Barnet skal læres at spise alt på en tallerken
Denne fejl er meget, meget mange år. Forældre tvang altid deres børn til at spise mad, der ligger på en tallerken.
De tror ikke, at sådan opførsel kan føre til alvorlige sundhedsmæssige problemer: overvægt, spiseforstyrrelse.
I modsætning til voksne spiser et barn så meget, som han har brug for. Hvis han spiste halvdelen af portionen og følte sig fuld, skal du ikke tvinge barnet til at spise op.
Prøv at overholde denne regel i din diæt. Du vil blive overrasket, men du vil føle dig meget lettere.
8. Suppe er ikke nødvendig
Europæiske børnelæger mener, at et barn godt kan klare sig uden suppe. Russiske læger er kategoriske i denne sag, de råder forældre til ikke at nægte suppe. Hvilken af dem har ret?
Suppe er en sund ret. Dets sammensætning garanterer tilfredsstillelse af kroppens behov i kød, grøntsager og korn.
Enig, det er ret problematisk at fodre dit barn et stykke kød, en sideskål og salat. Børn elsker supper og spiser dem villigt.
Denne skål har en anden ubestridelig fordel. Vejrforholdene i Rusland er ret alvorlige, så russiske mennesker foretrækker at spise suppe til frokost for at holde varmen.
Hvis du stadig mener, at det er valgfrit at spise et første kursus, så inviter dit barn til at vælge, om det skal spise suppe eller et sekund. Han vil bestemt vælge suppen.
7. Spiser kun det, han vil - du kan klare det
Mange børn nægter sunde fødevarer, de er klar til at spise pølse, brød og slik hele dagen.
Forældre i en sådan situation prøver at påvirke deres barn. Hvis forsøget mislykkedes, tillader de barnet at spise, hvad han vil. Det er ikke rigtigt.
Forældre skal danne de rigtige spisevaner for deres barn. Du bliver nødt til at prøve at overbevise din søn eller datter om, at du ikke kun skal spise, hvad du kan lide.
Lav den nødvendige diæt og vær listig. Bed babyen om at hjælpe dig, han vil bestemt prøve hvad der skete. Pynt mad, kog usædvanlige retter, vis fantasi.
6. Det er umuligt at sidde ved bordet, barnet spiser "på flugt" - dette er normen
Dette sker også ofte. Det er umuligt at sidde barnet ved bordet, så forældre tillader ham at spise "på flugt", hvilket forklarer dette som elementært "bare for at spise".
Hvis barnet nægter at spise ved bordet, bliver du igen nødt til at bruge din overtalelsesgave. Fortæl ham en interessant historie om børn, der nægtede at spise ved bordet, så ondt i deres mave.
Du kan finde på noget af dit eget, men lad ikke barnet "gribe stykkerne." Dette er utrygt, kan han kvæle. Derudover vil det i fremtiden være vanskeligt for ham at slippe af med denne vane.
Du er nødt til at spise, mens du sidder ved bordet, lærer dit barn at følge denne regel og sørg for at observere det selv, ellers er al din indsats meningsløs.
5. Ingen grund til at insistere på at spise
Selvfølgelig behøver du ikke at tvinge barnet til at spise, hvis han nægter, men du skal ikke ignorere sådan opførsel. Dette kan være et symptom på en begyndelsessygdom eller bare et indfald.
Forstå grundene. Hvis et barn ikke har det godt, skal du ikke tvinge ham til at spise. Hvis han ikke kan lide de tilbudte produkter, skal du udskifte dem med andre, men glem ikke at tilbyde dem med jævne mellemrum.
Hvis dette kun er et indfald, vil list hjælpe. Interesser barnet, motiver ham. Ikke den mindste rolle i fravær af appetit spilles af kosten. Hvis barnet ikke overholder dette, skal du huske at løse dette problem.
4. Vågner ofte om natten og beder om at drikke - dette er normen
Hvis et barn beder om vand om natten, kefir eller kompott - dette er normalt, men kun hvis det er en overgangsfase. Alle ved, at små børn spiser om natten, for dem er det en nødvendighed.
Det sker ofte, at et barn vokser op, men ikke at skynde sig at nægte ”natmad”. Det er bedre ikke at udsætte denne proces. At spise om natten er skadeligt, det påvirker tændernes tilstand og er fyldt med fordøjelsesproblemer.
Hvis babyen ikke længere suger brystvorten og ikke behøver at tilfredsstille sugerefleksen, skal du tilbyde ham vand fra kruset. Han vil snart indse, at vågning er nytteløs.
Hvis du tror, at barnet vågner op af sult, skal du gøre et aftenmåltid mere tæt. Du kan give ham et glas yoghurt eller andet mejeriprodukt inden sengetid.
3. Hvis et barn spiser intet i løbet af dagen og spiser om natten - er dette hans træk
Hvis dit barn spiser på denne måde, skal du hurtigt ændre behandlingen. Sen måltider påvirker det endokrine system negativt. Endokrin ubalance kan forekomme, diabetes og fedme kan udvikle sig.
Derudover producerer barnet væksthormon om natten. Hvis du ikke følger dietten, stopper dens produktion, barnets fysiske udvikling forværres.
2. Barnet er selv i stand til at etablere en diæt
Diæten skal ikke kun overholdes af børn, men også af voksne. Den menneskelige krop lever efter dens biologiske rytmer.
Det er nødvendigt at overholde tidsrammen mellem måltiderne. Sørg for at hvile fordøjelseskanalen om natten.
Hvis barnet spiser ved uret, vil mad være lettere at fordøje, der er ingen problemer med appetit. Manglende overholdelse af kosten fører til alvorlige sygdomme: gastritis, problemer med bugspytkirtlen og galdeblæren.
1. Bed om at spise, når han vil
Måske er dette den mest almindelige misforståelse omkring ernæring af børn. Det er allerede bemærket ovenfor, at et barn skal overholde en bestemt diæt. Vil du ikke, at din søn eller datter skal lide af en mave siden barndommen?
Forvent ikke, at barnet spørger, tilbyder ham morgenmad, frokost, middag og snacks. Hvis et barn er sulten, skal du tilbyde ham frugt eller grøntsager.
Giv ikke slik, fed mad, kager. Sådan mad afbryder appetitten, barnet nægter et fuldt måltid.