Inden du begynder at læse artiklen, lad os finde ud af, hvad bekræftelse er. Enkelt sagt er bekræftelse en kort semantisk ordlyd, der, når den gentages mange gange, konsoliderer en positiv holdning i personens underbevidsthed.
Bekræftelser har altid en positiv farve, og kan derfor ændre dit liv til det bedre.
I dag vil vi blive bekendt med 10 universelle indstillinger, hvis gentagelse hver dag mindst i en uge vil påvirke din krop, hjerne og sjæl positivt.
10. Jeg begynder at leve efter nye gode vaner
Hver af vores tanker påvirker vores fremtid direkte. Jo oftere du husker dine fejl eller synes, at du er ubrugelig, jo stærkere bliver disse holdninger stærkere i dit sind.
I sidste ende vil du slet ikke være i stand til at gøre noget, fordi tanken slår rod i dit hoved, at du dybest set ikke er i stand til noget.
Slip af med negativt sprog i din adresse en gang for alle! Ros dig selv for dit arbejde - og lad det blive din nye vane.
Gør det til en vane at vågne op med positive tanker om den kommende dag, og inden du går i seng, skal du huske alt det, der er nyttigt og godt, som du har gjort. Du vil blive overrasket over, hvor meget dit liv vil ændre sig med introduktionen af denne vane.
9. Jeg er frygtløs for livsudfordringer.
På grund af frygt hindrer vi ofte vores udvikling og opgiver udsigterne. Det skete for dig, at du ikke tog til et middagsselskab, fordi du var bange for ikke at kunne lide nye venner?
Er det nogensinde sket, at du nægtede muligheden for at tage et drømmejob, simpelthen fordi du var bange for ikke at klare jobbet?
I så fald skal du begynde at introducere i dine tanker den holdning, at du er i stand til noget! Frygt forsvinder snart, og grænserne for din bevidsthed vil udvide.
8. Jeg forlader alle følelser og klager i fortiden
Evnen til ikke at fokusere på fortidens fejl og fornærmelser er den rigtige vej til udvikling. Den negative byrde af erindringer, bestående af forræderi eller misforståelser, hæmmer din kultivering.
Derfor er du velkommen til at forlade alle klager i fortiden, men glem ikke bare dem, men træk de rigtige konklusioner. Når du opsummerer dine fejl, bliver du smartere og mere erfaren og derved undgår hændelser i den nærmeste fremtid.
Gentag selv bekræftelsen oftere, at du er i stand til at tilgive en person, selvom han ikke er i stand til at tilgive dig.
Hold ikke harme over for andre mennesker: så snart du føler, at du er klar til følelsesmæssigt at give slip på konflikten - slip den. Negativitet bruger kun din energi og tilføjer stress til hverdagen.
7. Jeg er ansvarlig for mit liv
Hvis du ønsker et vellykket og lykkeligt liv, er det på tide at tage ansvar for din egen virkelighed i dine egne hænder. Vent ikke på hjælp, stol ikke på andre, husk at kun du er ansvarlig for din fremtid.
Gentag derfor ofte for dig selv, at du er i stand til noget. At de er i stand til at kontrollere deres hverdag, at de er i stand til at bære ansvar og påvirke alle aspekter af deres eget liv.
Du vil ikke selv bemærke, hvordan din virkelighed begynder at ændre sig, så snart du er klar over, at du kan skabe et lykkeligt liv uden nogens hjælp.
6. Alle begivenheder i mit liv har et positivt resultat.
Vi hørte et ordsprog: "Alt, hvad der gøres, er alt til det bedste." Faktisk er dette en af de variationer af bekræftelse, som du har brug for at afslutte din dag og huske i alle negative perioder i livet.
Brød bilen sammen? Har du mistet dine nøgler? Sent til flyvning? Dette forstyrrer og banker naturligvis jorden ud under dine fødder, men du skal bare huske, at enhver begivenhed i dit liv vil give et positivt resultat - og straks bliver det lettere for din sjæl.
Næste gang du kender antallet af bilservices, skal du tjekke, om du har lukket lommelåsen, som nøglerne befinder sig i, og tager af sted på flyet på forhånd. Er dette ikke et positivt resultat?
5. Jeg er i stand til noget
Dette er nøjagtigt, hvad du skal tro på, som en fælles sandhed. Hvordan tror du, at solen står op i øst, og efter vinteren begynder foråret.
Hver morgen skal du starte med de ord, du kan gøre hvad som helst. Og i tilfælde af mulige fejl, skal du også minde dig selv om denne bekræftelse.
I princippet er denne sætning bedre at sætte i hovedet på alle i dit miljø - dine børn, familie og venner. Fordi alle mennesker er i stand til noget! Det vigtigste er at tro på det og ofte minde dig selv om det.
4. Jeg har en sund krop, et roligt sind og et livligt sind
Ved hjælp af bekræftelser kan du ikke kun styrke din tro på dine egne styrker, men også forbedre din fysiske tilstand. Bestem for dig selv, at du er en sund person i ånd og krop, og gentag bekræftelsen om det hver dag.
På nøjagtig samme måde kan du påvirke din egen figur. Gentag for dig selv, at du kan lide kvaliteten og parametrene i din krop - efter et par uger bliver du forelsket i din egen refleksion, simpelthen fordi du mentalt overbeviser dig selv om, at du er smuk.
3. Jeg elsker mig selv for den jeg er
Hvis du ikke er tilpas med visse aspekter, så prøv at rette dem. Hvis de identificerede aspekter ikke egner sig til at ændre sig, skal du begynde at gentage bekræftelsen af accept for at stoppe selve flagellering.
Gentag for dig selv, at du er smuk fra begyndelsen, at du elsker dig selv og accepterer som du er. Ingen grund til at fokusere på, hvad du ikke kan lide ved dig selv; bedre rose dig selv mentalt for dine styrker og forelske dig i dine svagheder.
Du vil snart indse, at "manglerne" kun var i dit hoved, og uden dem ville livet være meget bedre.
2. Min dag er fyldt med positive følelser og begivenheder.
En positiv holdning opstår ikke så meget på grund af en kombination af omstændigheder, men på grund af vores holdning til verden.
Hvis du er mentalt afstemt på en positiv måde, at en ny dag kun vil give dig positive følelser og humør, vil dette ske.
Tilpas hver morgen en behagelig dag, så vil negative øjeblikke omgå dig eller være ubetydelige i sammenligning med positive begivenheder i den aktuelle dag.
1. Jeg er fantastisk
Vi skælder ofte mentalt ud for mindre forglemmelser og glemmer helt at rose os selv for store ting.
Vi råder dig til permanent at slippe af med vanen med at skælde og kalde dig selv navne for misforhold, uanset om det er en tilfældigt ødelagt plade eller en "forsøget" eksamen.
Bedre gentage for dig selv, at du er god. Jo oftere du fortæller dig selv, hvor flot du er, desto hurtigere vil du tro det og fra personlig erfaring sørge for, at bekræftelser kan ændre dit liv til det bedre.