I Vesten er det almindeligt at besøge en psykolog. Folk er ikke genert over at diskutere deres personlige liv med dem og er ikke bange for, at folk omkring dem, når de besøger en specialist, betragter dem som psykopater.
I Rusland er situationen en helt anden. De fleste mennesker anser kæreste, ven eller pårørende for at være den bedste psykolog, men klager over livet forværrer kun situationen, og lytterne giver ofte dårlige råd.
Det skal bemærkes, at tendensen for nylig har ændret sig lidt. En lille del af mennesker, der ikke kan klare deres personlige problemer, henvender sig til psykologer.
Resten kan stadig ikke forstå, at denne specialist vil hjælpe dem med at forstå sig selv. Igen, tilmeld dig ikke en konsultation på grund af enhver lille ting.
Nedenfor er måder at forstå, hvad du har brug for at besøge en psykolog. Du finder ud af, i hvilke situationer du bestemt skal bruge hjælp fra en specialist og ikke stole på en venlig skulder.
10. Det er forbi
Det er meget vanskeligt at overleve at gå af med en elsket. I denne periode gør de fleste mennesker en masse dumme ting, især hvis skilsmisse er en partners initiativ.
Nogen begynder at drikke, nogen drukner smerterne med tilfældige forbindelser, nogen vil sige farvel til denne verden.
Hvis du føler dig meget dårlig, smertefuld og hård, skal du ikke vente på, at den går af sig selv, det kan tage mere end et år.
Se efter en god psykolog, han vil hjælpe dig med at overleve denne vanskelige periode. Selvfølgelig skal du ikke håbe, at en specialist giver dig en pille, og du vil glemme din eks. Du bliver nødt til at arbejde.
Psykologen hjælper dig med at finde ud af årsagerne til adskillelsen, du ser på forholdet til den tidligere partner fra et andet perspektiv.
9. Du kan ikke finde din plads i livet
Mange mennesker, der har krydset en 30-årig eller endda 40-årig linje, er klar over, at de ikke lever som de drømte. De kan ikke lide arbejde, de ved ikke, hvad de gerne vil gøre.
I Rusland er det sædvanligt at leve i henhold til standardscenariet: skole, institut, arbejde, karrierevækst. Men tiden står ikke stille, nye specialiteter vises, som ikke undervises på institutter.
Hvis du forstår, at du ikke er på det rigtige sted, skal du besøge en psykolog. En specialist hjælper dig med at tackle dine ønsker og evner. Ignorer ikke disse signaler, det bliver kun værre.
Hvis alt dette virker ubetydeligt for dig, skal du tænke på at bruge hele dit liv på andres drømme og ønsker.
Forstå dig selv, så kan du finde et arbejde i dit liv, der giver dig stor glæde.
8. Alt irriterer dig
Hvis folk omkring dig irriterer dig, græder du ofte og er trist uden grund - dette er et alarmerende tegn.
Du forstår ikke, hvad der sker med dig. Du er ikke længere tilfreds med eksternt velvære, og du begynder at tro, at "noget er galt" med dig.
Slap af og panik ikke. Et besøg hos en psykolog i denne situation er ikke en luksus, men en nødvendighed.
Først og fremmest er det bedre at besøge terapeuten. Ofte besøges denne stemning af mennesker, der har sundhedsmæssige problemer.
Hvis alt er i orden med dit helbred, skal du kontakte en psykolog. Måske har du depression, eller forhold til andre er slet ikke så ideelle, som du plejede at tænke.
7. Forholdsproblemer med børn eller forældre
Det betyder ikke noget ”på hvilken side af barrikaderne” du er på, manglen på gensidig forståelse mellem forældre og børn har en meget dårlig effekt på alle områder.
En person føler sig usikker, han fratages støtten fra sine nærmeste. Hvis du hæmmer disse problemer og fortsætter med at foregive, at alt er i orden, begynder problemerne mere alvorligt.
Forsømte klager og ufærdige konflikter vil hjemsøge dig resten af dit liv.
For at etablere forhold til de nærmeste mennesker kan du gå over dig selv og stadig beslutte at konsultere en psykolog.
6. Det ser ud til, at du går i en cirkel
Uanset hvad du gør, ser det ud til, at du går i en cirkel. Få et nyt job, efter et par måneder begynder problemer med kolleger eller en chef. Du begynder at gå ud med en mand, og seks måneder senere forlader han dig, ligesom de foregående.
Så sandsynligvis er problemet ikke med andre, men med dig. Selv hvis du er klar over, at et gentagende scenarie er fast etableret i dit liv, kan du ikke finde årsagerne, der provoserer til disse situationer. For at gøre dette, skal du "grave" i din fortid.
Den menneskelige psyke kan "skjule" traumatiske episoder og oplevelser. De skubbes ganske enkelt ud af dit sind. En psykolog hjælper dig med at finde dem, og du kan for evigt bryde ud af denne cirkel.
5. Er du afhængig af alkohol eller stoffer?
Det ser ud til, at det i en sådan situation er bedre at kontakte en narkolog, men han vil ikke hjælpe med at løse problemet. Ofte bruger folk alkohol eller ulovlige stoffer, hvis de ikke kan løse nogle interne problemer. De gør tingene værre, men de er ligeglad. De vil skjule sig fra alle deres problemer for at blive glemt.
De mest almindelige grunde til, at folk begynder at blive afhængige af alkohol eller stoffer, er: vanskelig barndom, manglende støtte til kære, ensomhed eller mental smerte, ubesvaret kærlighed.
Hvis du befinder dig i en sådan situation, skal du ikke spilde tid, skal du besøge en psykolog.
4. Du arbejder for meget
For nylig er der flere og flere mennesker, der bogstaveligt talt er besat af karrierer. Glem ikke, at alt er godt med moderation.
Workaholic - lyder som ros, men sådan en person ved ikke, hvordan man hviler og slapper af. Han glemmer familie og venner, hans sociale kreds er begrænset til kolleger, han nyder at være på arbejde, og weekenden får ham til at få panik.
Hvis du har en fornemmelse af, at bortset fra arbejde, er du ikke interesseret i noget andet, skal du kontakte en psykolog.
Tror ikke, at dette er normen. Arbejde erstatter ikke dit personlige liv og kommunikation med mennesker.
3. Man tager ofte risici
Vi taler om risikabel opførsel, når en person bevidst prøver at skade sit helbred. Ekstremsport, ubeskyttet sex, risikabel kørsel. Det er som om en mand forsøger at finde sin grænse, han spiller med ild.
Det skal forstås, at selvdestruktiv adfærd ikke forekommer bare sådan. Mest sandsynligt er der problemer på andre områder af livet.
Sådanne mennesker kan ikke etablere forhold til andre, de er ikke i stand til at klare deres følelser og nyde livet. Det er næppe muligt at gøre uden hjælp fra en psykolog.
2. Du kan ikke kontrollere din appetit
Spiseforstyrrelser er heller ikke ualmindelige. Men kun få i en sådan situation vil henvende sig til en psykolog.
Hvis du ikke kan oprette et forhold til mad, har du en mulighed - specialistrådgivning.
Bulimi og anoreksi er de mest almindelige fænomener, men der er mange andre lidelser, der er vanskelige at håndtere uden psykologisk støtte.
Ubehag, strenge diæter, udmattende træning, faste, en konstant skyldfølelse - en specialist vil hjælpe dig med alle disse fænomener.
1. Forbudt emne
Hvis du har et forbudt emne, som du aldrig har talt med nogen om, skal du ikke tænke på, at alt allerede er i fortiden. Svære omstændigheder, der opstår i barndommen eller i ungdomsårene, har stor indflydelse på resten af dit liv.
"Harde" hemmeligheder: chikane, fysisk vold, mobning af kammerater ... Listen kan videreføres i lang tid, men alt er individuelt og hver har sin egen situation.
Hvis du har den samme frygtelige hemmelighed, skal du kontakte en psykolog. Måske ser det ud til, at du ikke bør røre fortiden op, men det er her årsagerne til dine fiaskoer i dit personlige liv eller på andre områder ligger.
Ja, det er ubehageligt, men du kan slippe af med denne tunge belastning og starte et nyt liv.