En integreret egenskab af Hollywood-stjerner var et spektakulært udseende. Det er umuligt at blive en berømthed uden talent, men skønhed er ikke mindre vigtig. Hundredvis af fans tiltrækkes af en slank figur og et skulpturelt legeme, et smukt ansigt. Stjerner forsøger at passe på sig selv, spise rigtigt, træne i fitnesscentre, så selv efter 50 ser de godt ud.
Vi præsenterer for dig vurderingen af de smukkeste Hollywood-skuespillere for 2019: de 10 bedste fotos af amerikanske unge og talentfulde mænd, der konstant vises på skærmen, fordi mennesker tiltrækkes af deres ideelle udseende, brutalitet, maskulinitet, selvom publikum forstår, at dette kun er en del af billedet.
10. Chris Evans
Den berømte Captain America fra eventyrfilmen "The First Avenger" og i livet er som en supermand. Han ser godt ud.
Simon Waterson arbejdede på det. Chris Evans Han var meget tynd, mere engageret i udviklingen af brystmuskler, arme og abs. Træneren rådes til at være opmærksom på benene og balderne.
Evans minder om, at han begyndte at træne 3 måneder før filmen som Captain America. Han var nødt til at vinde 12 kg muskelmasse og miste 10% fedt. Chris træner hele ugen, så han kun kunne hvile lørdag og søndag. Han måtte spise rigtigt.
Skuespilleren huskede, at han spiste hele tiden, men ikke chisburgere med cola, men kogte ris og kyllingebryst. Mellem filmoptagelsen var han meget tynd, fordi i livet har han ikke brug for så mange muskler, men af hensyn til arbejdet måtte han starte igen.
9. Ryan Gosling
Den canadiske skuespiller og musiker arbejdede meget på kroppen. Han træner i "strand" -systemet, når du har brug for nøjagtigt den ydre tiltrækningskraft og ikke styrke eller udholdenhed. Han arbejdede på skuldre, arme, bryst og abs.
Han tilbragte 6 dage om ugen på træning og arbejdede forskellige muskelgrupper hver 2. dag. For at forblive slank og smuk skiftede han til korrekt ernæring: fisk, brun ris og grønne grøntsager. Sidstnævnte er en kilde til fiber og vitaminer, ris leverer energi, og fisk leverer protein.
Ryan gosling elsker meget slik, men han måtte nægte det. I stedet for slik og kager begyndte han at spise bananer og drikke proteinshakes. Skuespilleren sagde, at muskler er som kæledyr, de gør intet nyttigt. Men for at de ikke forsvinder, skal de overvåges og fodres.
8. Keith Harrington
Den engelske skuespiller, der blev berømt takket være serien “Game of Thrones”, hvor han spillede John Snow. Krøllet hår og et tykt skæg blev husket af publikum, ligesom hans smukke krop. Serien har mange ærlige scener, så det er vigtigt for skuespillere at holde sig i form. Keith Harrington ikke en undtagelse.
Allerede inden filmoptagelsen begyndte han dagligt med en personlig træner, træningen varede i 45 minutter. Også skuespilleren skulle gå på en stiv diæt. Under optagelsen opgav han ikke træning, men opgav kosten, fordi Jeg var ikke klar til at leve i denne tilstand hele tiden.
Arbejdet med hans krop gav resultater, han blev bemærket i modelleringsbranchen. Sandra Choi, kreativ direktør for Jimmy Choo House, sagde om Keith, at han har en naturlig og forførende maskulinitet, der kombineres med en medfødt følelse af stil.
Men skuespilleren selv er ikke tilfreds med sådanne komplimenter, fordi betragter dem som sexisme. Han siger, at han er meget mere, han er ikke kun en smuk krop og krøller.
7. James Franco
Ikke kun en berømt skuespiller, men også en filmregissør, manuskriptforfatter, forfatter, kunstner. Fra barndommen bemærkede alle hans karisma og skønhed, fordi af klassekammeraternes beslutning blev James kaldt "det bedste smil».
Han sagde i et interview, at han ikke sidder i timevis hos frisører og ikke går på gymnastiksalen. Hvis han har brug for at sætte sin krop i orden, James Franco kan kun hænge om morgenen, men mindst 100 gange.
Han indrømmer, at han plejede at tænke meget på, hvordan han ser ud, og nu er det ikke så vigtigt for ham, fordi han er smuk i sig selv. Men ikke desto mindre overvåger berømtheden hans fysiske form og gør opmærksom på modetrends.
I lang tid var han ansigtet til parfumselskabet Gucci, i 2017 samarbejdede han med modehuset Coach. Men nogle gange overrasker han fans med sine eksperimenter: han kan farve sit hår rødt eller gøre det lyserødt og turkis.
6. Chris Pratt
Amerikansk skuespiller, berømt for sine roller i filmene "Guardians of the Galaxy", "Passengers" og "Jurassic World".
Chris Pratt bruges til at se på billedet af en god, fed mand. Men for rollen i Guardians of the Galaxy var han i stand til at tabe sig. Chris Pratt ændrede bogstaveligt talt: alt hans fedt syntes at fordampe, og smukke muskler dukkede op i hans sted. I stedet for en charmerende, men fuld mand, så alle en sexet smuk mand, der tabte ca. 30 kg vægt. Ingen mirakler. Sport og diæt.
På hans menu optrådte kyllingebryst og cottage cheese, samt protein ryster, han spiste havregryn og fuldkornsbrød. Og han måtte glemme alkohol og slik. Chris sagde, at han bogstaveligt talt flyttede til gymnastiksalen. Han begyndte at arbejde med vægtstænger og håndvægte. Det tog ham seks måneder at gøre alt dette.
Pratt indrømmede, at han følte sig som en superhelt, at han kunne gå op eller tabe sig efter ønske. Han elskede magtsport og sagde, at han ville gøre det.
5. Orlando Bloom
Skuespilleren blev berømt for sine roller i film fra Lord of the Rings-trilogien.
Han er nu 42 år gammel, men han er stadig ung og smuk. En fejlfri figur er resultatet af konstant træning. I et interview indrømmede han, at han ikke kan lide at se tv, ikke bruger internettet og foretrækker udendørs aktiviteter.
Orlando Bloom spiser ikke kød, helt forladte mejeriprodukter. Han elsker at svømme og praktiserer også yoga.
4. Brad Pitt
Den velkendte skuespiller, vinder af mange priser, inklusive Oscars, er allerede 55 år gammel, men det er svært at tro, fordi han er stadig fit og smuk. Han skjuler ikke, at han holder øje med sig selv.
To gange om ugen Brad Pitt damper huden og eksfolierer den med en krat. På grund af konstante flyvninger tørrer hans hud, så han bruger en fugtighedscreme og drikker aloe juice. Skuespilleren nægter ikke ekspressmasker med vitaminer. Han overvåger også sin diæt og går i sport.
Ikke uden injektioner, hvilket hjalp med at fjerne rynker omkring øjnene og "poser" under øjnene. Pitt har en stylist, der blandt andet passer på sit hår: så de ikke tyndes og det grå hår ser stiligt ud.
3. Jared Leto
Rockmusiker og skuespiller, vinder af mange priser, inklusive Oscar. Han er 47 år gammel, men han ser meget yngre ud. Fans kalder ham Dorian Gray, fordi manden har slet ikke ændret sig de sidste 20 år. Hvordan gjorde han det?
Jared Leto helt forladt alkohol, endda øl. Han fører en sund livsstil, sover meget. Skuespilleren indrømmer også, at han har brug for en ændring af aktivitet: træt på tøjet - skiftet til musik.
Han er engageret i cykling, yoga og aktiv vandring i den friske luft. Han kan godt lide at løbe, squat, træne for pressen og tage ture i bjergene, ofte køre på en cykel.
I 20 år spiser han ikke kød, spiser spiret kerner og nødder, prøver at være moderat i at spise mad. Fra stress hjælper meditation ham.
2. Johnny Depp
Skuespilleren, en musiker, der har vundet mange priser, og som 56 år gammel, har ikke ændret sig meget. Fra 12-årsalderen begyndte han at drikke og ryge, allerede 13 havde han seksuelt liv og brugte senere stoffer. Men med tiden Johnny Depp opgav alle dårlige vaner.
Nu går han på en fitnessklub 3 gange om ugen og holder sig til en sund kost. Hans diæt består af bær, grøntsager og frugter, sojamælk. Men nogle gange tillader han sig at drikke et par glas vin.
1. Ryan Reynolds
Den canadisk-amerikanske skuespiller er 42 år gammel. Men han ser efter sig selv og ser forbløffende ud. Ryan Reynolds Han sagde, at han sjældent bruger en barbermaskine og ikke overdrev, som en canadisk skovhugger takket være en skæggetrimmer. En gang hver par dage trimmede han børsten. Hver dag hos skuespilleren begynder med træning og sjæl.
Fra fødslen var han meget tynd. Men som forberedelse til filmen “Green Lantern” var han i stand til at skabe et skulpturelt organ, der blev en af de smukkeste i Hollywood.
Ryan øvede i 2-3 timer om dagen, 6 dage om ugen og holdt sig til den rette ernæring. I normale tider varer hans træning 1,5 time, og han gør 4 timer om ugen.