Ferien fejres normalt ved et stort bord med en overflod af mad og alkohol. Der er andre tegn, hvormed du kan bestemme afhængigheden af alkohol.
10. Tab af kontrol over mængden af beruset
Den første alarmklokke for begyndende alkoholisme er tabet af kontrol over mængden af alkohol, der spises. Oftest, når en person drikker mindst lidt, er det vanskeligt for ham at stoppe sig selv. Han bliver konstant beruset til en tilstand af dyb rus. Han drikker, indtil han fysisk formår at hælde alkohol i sig selv. Alt dette er et tab af kontrol. Hvis denne situation gentager sig, er dette et klart tegn på alkoholisme. For at undgå det bliver det nødvendigt at foretage selvkontrol. Der er en sikker mængde alkohol for hver organisme. Det vigtigste er ikke at overskride denne dosis. Hvis du ikke har tillid til dig selv, skal du installere applikationen på din smartphone. Det fortæller dig, hvor meget alkohol der er optimal, hvornår man skal drikke, og hvornår man skal stoppe.
9. Et tømmermænd bryder dine planer
Lejlighedsvis sker der en tømmermænd for alle. Dens manifestationer afhænger af kropsegenskaberne, kvaliteten af de anvendte drikkevarer. Hvis du bemærker, at du systematisk lider af dens manifestationer; midt i arbejdsugen, vågner du op med et ømt hoved, springer over arbejde, og nævner dårligt helbred. Det betyder én ting - du spiser for ofte stærke drinks. Men en tømmermand manifesteres ikke kun af hovedpine og en brudt tilstand. En person føler sig dårlig og følelsesmæssigt. Depressivt deprimeret humør, obsessiv frygt og panikanfald giver ikke dig mulighed for at arbejde eller gøre vigtige ting.
8. Al kommunikation med andre mennesker er udelukkende knyttet til alkohol.
I en tilstand af beruselse er du sjælen i virksomheden, underholder andre, joke. Uden alkohol, tværtimod, du føler dig usikker, du kan ikke finde almindelige temaer med mennesker. Du kan ikke lide at møde venner, der ikke drikker, det er simpelthen ikke interessant med dem. Du vil helt sikkert købe en flaske øl på biografen, skynde dig til buffeten i teatret, endda slentre gennem parken med en dåse cocktail. Dette er et sikkert tegn på, at du er for afhængig af alkohol. Kommunikation uden ham skaber ikke positive følelser. Presserende behov for at binde. Tag en pause, mød ikke drikkevenner, find noget til din smag. Derefter forsvinder alkohol i baggrunden.
7. Hold altid alkohol i din besiddelse.
Risikoen for at blive beruset vil være større, hvis der er et overskud af alkohol derhjemme. Du påfylder jævnligt baren, i køleskabet har du altid en flaske øl. Dette er en stor fristelse for afhængige mennesker. Køb det, når du virkelig har brug for det. Efter festen skal du distribuere de resterende drinks til venner eller hæld det ud. Lav ikke dig selv opgaven med at fuldføre alt dette. Find som en mulighed en velsmagende drink, der erstatter alkohol. Om aftenen, se en film, drikke ikke øl, men friskpresset juice. Det er både mere lækkert og sundere for kroppen.
6. Det er ikke nok at opleve
Denne tanke roterer i dit hoved hele tiden. Du ved, hvornår den nærmeste butik lukker, og på hvilke timer de ikke sælger alkohol. Du går til butikken for at få brød og tage en flaske vin "bare i tilfælde". I virksomheden prøver du at drikke mere end resten. Du skal ivrigt sørge for, at du ikke snyder, når du spilder drikkevarer. Alle disse er tegn på, at alkohol har en stor plads i dit liv. Der er kun en udvej - prøv ikke at dvæle ved det og køre sådanne tanker væk. Dette vil kun være muligt for en person, der har bestemt besluttet at stoppe med at drikke.
5. Betydeligt værre hukommelse
Alkohol slapper af og heier dig op. Den menneskelige hjerne fungerer ikke så effektivt som i en ædru tilstand. Selv en part kan forårsage nedsat hukommelse. Efter en anden firmafest, husker du ikke, hvordan du dansede på bordet? Ja, selvom du husker, handler det ikke om de begivenheder, der faldt ud af livet under påvirkning af alkohol. Alkohol er skadelig for din hukommelse som helhed. Den næste dag er det svært at koncentrere sig, en person kan ikke koncentrere sig, memoriseringsprocessen er kompliceret. Ved systematisk anvendelse ødelægges hjerneceller. Der er problemer med hukommelse, vanskeligheder med udvikling af nyt materiale.
4. Kom med undskyldninger
Du fejrer købet af et nyt par sko, som om du købte en bil. Husk alle de mindeværdige datoer, du fejrer lærerens dag, en læge, og du er også glad for at drikke til de luftbårne styrker. Så hvad med det faktum, at du ikke har noget at gøre med disse ferier, betyder det ikke noget. De leder efter en grund til at retfærdiggøre sig selv for andre og for sig selv. Det er en dårlig vane at drikke stress. Du har måske det bedre i et stykke tid, men den næste dag vil dit hoved tilføje dine problemer. Derudover er det usandsynligt, at du i denne tilstand formår at etablere dit liv.
3. Drik i hemmelighed
Dette er et meget foruroligende symptom. Så du er bestemt afhængig. En person forstår dette, ønsker ikke at forstyrre kære. Måske har de allerede bemærket dine afhængighed og er bekymrede. Men ønsket om at drikke hver gang bliver stærkere. Skam blandes med det, en person mister kontrol og kan ikke tage sig selv i hånden. Sandsynligvis alene ikke kan klare sig. Det er værd at træde over dig selv og dele med familien. De vil hjælpe dig med at distrahere fra alkohol, kontrollere dig. Uden dit ønske kan slægtninge og venner naturligvis ikke gøre noget.
2. Værre humør, hvis du ikke kunne drikke
Uden alkohol, føler du dig den mest elendige i verden? Det sker for alle. Efter at have drukket alkohol er glæde og eufori overvældende. Den næste dag føler han sig deprimeret. Irritabilitet vises og derefter længes. Kroniske alkoholikere og efter isolerede libations har også humørforværring. For at komme tilbage til det normale og genoplade med et godt humør, har du brug for flere og flere store doser alkohol. Det vil blive stadig vanskeligere at klare en sådan psyko-emotionel tilstand. Det er en ond cirkel. Du kan bryde ud af det ved at udskifte alkohol med sikrere hobbyer.
1. Rødhed i ansigtet
Alkoholmisbrug påvirker kroppen negativt. Rødhed i ansigtet opstår på grund af ekspansion af blodkar. Derudover er de tilstoppede. Og dette er en direkte vej til hjerteanfald og slagtilfælde. Hvis rødmen er alvorlig, skal du sørge for at besøge en læge. Så forstyrrelser i organernes arbejde kan manifestere sig. Rødhed vises ved allergiske reaktioner. Med sådanne symptomer skal du straks stoppe med at tage alkohol.
Hvis du finder mindst et tegn i dig selv, skal du tænke over, hvorfor du har brug for det. Alkohol bringer nogle problemer: dårligt helbred, manglende forståelse for pårørende, jobtab, økonomiske vanskeligheder. En person kan miste alt, hvad han har på grund af sin kærlighed til flasken. Livet uden alkohol er meget lysere og mere interessant.