Den menneskelige psyke er en meget kompleks fysiologisk mekanisme, som ikke er så vanskelig at skade den normale funktion i vores tid. Hvis du vil tjekke dig selv for mental sygdom, skal du tjekke din tilstand med følgende egenskaber, der er unikke for en sund psyke.
10. Tilstedeværelsen af et bevidst værdisystem
Dette betyder, at en sund person abstrakt set består forståelsen af godt og ondt af indtryk og vurderinger af, hvad der sker omkring. Samtidig kan værdier i en mentalt fuldgyldig personlighed gennemgå visse korrektioner forbundet med det normale livsforløb, væksten og fremkomsten af en bestemt oplevelse.
9. Evnen til at elske en anden person
Her taler vi om bevidst kærlighed, det vil sige en proces, der involverer en bestemt type interpersonel interaktion. Samtidig skal kærlighed manifesteres ikke kun ved tilstedeværelsen af en bestemt fiksering på et bestemt objekt (det være sig en elsket, forælder, barn, bror, søster osv.), Men også ved behovet for en aktiv manifestation af denne kærlighed, for eksempel omsorg, ansvar, ømhed osv. P. Det er også vigtigt for et sundt menneske at indse, at det i kærlighed er nødvendigt at stræbe efter at åbne sig mod sin elskede, fordi det kun med denne betingelse er det muligt at opbygge forhold baseret på gensidig kærlighed og dyrke kærlighed i mange år.
Kærlighed baseret på obsessiv sexlyst, fetish eller usund fanatisme kan være et tegn på mental afvigelse.
8. Realistisk og bæredygtig selvtillid
Vildfarelser om storhed eller patologisk selvudøvelse er objektivt usunde forhold. Disse ekstremer indikerer en krænkelse af en realistisk vurdering af sig selv og ens evner. Konsekvenserne af en sådan ”fejlfunktion” kan være udviklingen af depressive tilstande, kronisk stress og frustration.
7. Evnen til at acceptere ens impotens
Dette betyder, at det er almindeligt for en sund person at opleve frustration, tristhed, vrede og modløshed, men stadig være opmærksom på, at der er situationer, som vi ikke kan ændre. I dette tilfælde er den eneste mulige udvej blot at forene og acceptere virkeligheden som den er.
Meget ofte optræder en usund, set fra psykiatri-synspunktet, reaktion på død af en elsket, skilsmisse eller ubesvaret kærlighed. En fuldstændig benægtelse af situationen tillader ikke en person at opfatte dens uundgåelighed og acceptere dette som en given. På baggrund af en sådan sygdom kan der forekomme mere alvorlige mentale patologier, der vil kræve langvarig behandling.
6. Evnen til autonomi og selvtillid
Kort sagt, en persons evne til at træffe valg, træffe beslutninger, udføre visse handlinger og være opmærksom på sit personlige ansvar for alle de konsekvenser, der følger af dette. At forstå individuelt ansvar for ens handlinger er et tegn på en psykologisk moden og udviklet personlighed.
5. Omsorg for dit helbred
Enhver levende væsen har et instinkt til selvopbevaring på en eller anden måde. Dette er den grundlæggende fysiologiske mekanisme, der sikrer arternes levedygtighed. Mennesker, der ikke realistisk kan vurdere graden af forestående trusler, risikerer meget at falde i en livstruende situation.
Omsorg for ens helbredstilstand er en variation af dette instinkt, det vil sige, en person er klar over, at hans forsømmelse af sit eget helbred vil føre til negative konsekvenser. Den omvendte situation er, når en person er besat af sine sygdomme (imaginære og reelle), på grund af hvilken han skarpt indsnævrer sin interessekreds, og den "imaginære patient" begynder at forringe både intellektuelt og følelsesmæssigt.
4. Fleksibilitet og tilstrækkelighed i brugen af psykologisk forsvar
Når vi er i en faretilstand eller alvorlig stress, prøver vores underbevidste sind at beskytte os mod at opleve disse ubehagelige følelser, derfor giver kommandoen: "Kør!". En person med en mental lidelse vil sandsynligvis bukke under for dette instinkt. Samtidig med at undgå negative følelser forværrer han problemer, der kun forværres under hans vibrationer. En sund person har på sin side muligheden, i modsætning til hans underbevidste frygt, ved at knytte al sin vilje til en knytnæve, at gøre som omstændigheder kræver af ham, og ikke som primitiv frygt dikterer ham.
3. Evnen til at se på sig selv fra siden
I psykiaternes professionelle terminologi skal du reflektere. Dette udtryk betyder personens evne til at se på situationen, abstraherer fra hans personlige holdning til hvad der sker, og kigge efter måder at løse problemet, implementeret i disse forhold.
2. Evnen til at opleve følelser og udholde den tilknyttede stress
Du skal ikke løbe væk og ikke distancere dig fra ubehagelige følelser, mens du ikke tillader dig selv at "absorbere" dig selv helt med dem. I enhver situation finder endda en ekstrem, mentalt sund person styrken til at høre fornuftens stemme, det vil sige at være i balance med de rationelle og følelsesmæssige sider af hans personlighed.
1. Balance i at fokusere på sig selv og andre
Dette henviser til evnen til at forfølge personlige mål, mens man tager hensyn til andres interesser, eller ønsket om at nå et kollektivt mål, når egeninteresse vil være sekundær. En sådan egenskab hos den menneskelige person er kun iboende på grund af evnen til at fornuftige og selvopofrende af hensyn til deres kære. En person, der lider af en form for mental sygdom, er ikke i stand til at opgive sine interesser eller tilpasse sine handlinger i overensstemmelse med de moralske og etiske standarder, der er etableret i samfundet eller andres behov.