En person er vant til at tro, at de dårlige begivenheder, der opstår i hans liv, er dikteret af skæbnen. Hvis du finder noget fra denne liste, vil du forstå, hvad der skal ændres i dit liv.
10. At smide en hobby
Kender du situationer fra livet, når du har udbrændthed? På den ene side vil du fortsætte med at gøre det, du elsker, og på den anden side er du træt og forklarer dig selv, at din hobby er spild af tid. Og så finder du en ny hobby, og alt gentages. Men hvis du startede denne forretning, havde du brug for den. Skynd dig ikke at opgive det, men slap bare af. Hvis noget ikke fungerer for dig - kom tilbage til denne sag senere, måske efter en hvil og mindskelse af belastningen vil det blive lettere for dig at mestre din hobby.
9. Forkert lyt til den indre stemme
Tænkt, hvad der kan gøres lige nu - skal udføres i livet, for efter et stykke tid vil du bestemt ikke gøre det. For eksempel er det en smuk vinterdag uden for, og du tænker over, hvor fantastisk det ville være at lære at stå på ski - finde skiløjperne, ringe og finde ud af, hvordan man kommer til stedet - handle! Oftest dikteres vores passivitet af frygt og spørgsmålet: "Hvad vil folk synes om mig?" Den indre stemme undergraver vores selvværd og fører os til passivitet, mens den ikke er baseret på logiske argumenter, men på negative tanker.
8. Dæmp alarmen
Hvis en vigtig begivenhed nærmer sig i dit liv, er det helt normalt at bekymre sig. Men undertiden er angsten så stærk, at den påvirker den mentale og fysiske tilstand: nogen begynder at svede meget og ikke finde et sted; nogen der drukner en alarm med bøger, musik eller at tale i telefonen føler, at de er endnu mere bekymrede. Det er vigtigt at håndtere angst korrekt og ikke spilder din styrke forgæves. Et tidstestet middel hjælper meget godt med angstanfald - sport: løb, opladning.
7. Start udskud
Enhver i hans liv står over for udskydelse på et eller andet tidspunkt, og alle har sin egen måde at håndtere det på. Det er ikke skræmmende, hvis din opførsel ikke påføres betydelige tab (selvom alt er relativt), men hvis udskydning koster dig helbred, penge og en karriere, er dette et sikkert tegn på selvdestruktion. Hver har sine egne grunde til "forsømmelse" af vigtige spørgsmål, men den vigtigste er modviljen mod at gøre noget. Prøv at forhandle med dig selv - lov at, så snart du er færdig med alle de vigtige ting, skal du sørge for på en eller anden måde at opmuntre dig selv.
6. Gør de forkerte ting
Vær opmærksom på, hvad din tid er brugt på, og om din aktivitet lønner sig. Hvis du fandt fremragende lektioner i at lære det engelske sprog, formåede du at fortælle alle om det, fik du en tyk notesbog, som, da den var tom, stadig forbliver, generelt grundigt forberedt, men ikke begyndte at studere den - har du virkelig brug for det? Måske skaber du bare udseendet til en aktivitet, mens du gør det forkerte. Årsagen kan ligge i frygt - du er bange for at gøre det, du virkelig ønsker, ansvar for at mislykkes. Når du tager noget i din tid, kan det se ud til, at du gjorde et godt stykke arbejde, men det er det ikke.
5. Nægt dig selv små fornøjelser
De fleste, der går i butikken forbi forførende varer, det være sig dyre slik, noget tøj eller udsmykningsartikler, tænker ikke engang på at købe noget, de kan lide. Selvfølgelig bør du ikke købe alt i træk, men hvorfor ikke i det mindste lejlighedsvis unne dig dyre bagateller uden at tænke over slutningen af måneden og næsten ingen penge tilbage? Du kan i det mindste undertiden købe dig selv en dyr aromatisk kaffe og din yndlingskage.
4. Du tror, at du i ensomhed ikke har ret til at have det sjovt
Desværre er det ikke alle, der har slægtninge og venner, men dette er ikke en grund til at isolere sig fra samfundet, også fra dem selv. Når vi interagerer med mennesker, hjælper andre og gør godt - bliver vi psykologisk meget bedre. Dette er bare ikke så længe siden, som tyske forskere bemærkede. En person, der isolerer sig fra samfundet, begynder at destruere sig selv. Ikke desto mindre er der dem, der foretrækker ensomhed, sådanne mennesker kan rådes om følgende: prøv noget nyt, nyd de små ting, bevæg dig og sidder ikke stille. Det er muligt, at når du går ud i naturen eller til teatret, en dag vil du møde en ven eller endda kærlighed.
3. konstant jaloux på en partner
Overdreven jalousi og mistanke vil bestemt ikke gøre dit forhold til en partner stærkere (eller en anden - det betyder ikke noget). Mistænker din soulmate i forræderi, skurer hans lommer og tjekker hans telefon - du skubber kun forholdet til kløften. Hvis du er smertelig jaloux, er dette ikke en grund til at plage din soulmate med spørgsmål og overvåge ham hele tiden. Det er nødvendigt at arbejde med mentale sår og ikke lade alt gå af sig selv. Du skal muligvis have en ærlig samtale med din elskede, men dette er bedre end at være jaloux hele tiden.
2. Gå ind i en indflydelse med myndighederne
Så snart du bemærker aggression i dig selv (normalt er det ikke specifikt rettet mod nogen, men den, der er i nærheden af dig, vil modtage en del af din utilfredshed), prøv at berolige dig selv, ellers vil hun finde en udvej. Og det vil være meget godt, hvis der er en nær person i nærheden, der er i stand til at forstå din tilstand, men hvis chefen kommer til hånden - dette er ikke godt ... Begynd at argumentere med folk over dig (det være sig en lærer eller en chef), skal du forstå, at det er usandsynligt, at du kan bevise noget. Højere mennesker kan komplicere dit liv, og at bekæmpe dem er den rigtige måde at ingen steder.
1. Overvej, at dine dyder er medfødte
Forældre fortalte mange af os i barndommen, at beskedenhed er en positiv karaktertræk, men hvis du går for langt med det, kan det blive en rigtig skadedyr. Allerede i skolen er nogle børn generede over at skille sig ud, løfte hænderne i klasseværelset, besvare spørgsmål og underbevidst tro på, at deres dyder er medfødte og ikke erhvervet. Og andre børn, tværtimod, føler sig akavede, når de prises og opmuntres - de synes nøjagtigt det modsatte. Konklusionen herfra er denne: At skamme sig over ens flittighed og sind er akkumuleret viden kun et minus.