Frygt er en mekanisme, der ligger i os af evolutionen, dvs. På hvert udviklingsstadium kan barnet have forskellige frygt.
Så spædbørn er bange for, at den voksne, der bekymrer sig om ham, forsvinder, fordi uden ham er han ikke i stand til at overleve. Ældre børn er på vagt over for fremmede, og babyer fra 1 til 3 år er bange for at miste deres mor, et symbol på stabilitet.
Efter 4 år fantaserer barnet meget, og han kan allerede skræmme de mystiske monstre under sengen eller i en nærliggende park. Samtidig vises de første tanker om døden.
Efter 7 år er børn bange for rigtige ting: injektioner, ild, hunde osv. I denne alder ønsker de ikke at se nyhederne, fordi de bidrager til frygt.
Men hvis babyen overhovedet ikke er bange for noget, er det heller ikke særlig godt, fordi kan være et tegn på nedsat tilknytning eller følsomhed.
Lidt frygt er normalt, men kun indtil det udvikler sig til en fobi. Forældrenes opgave er at hjælpe barnet med at klare dem, lære at reagere korrekt på dem.
10. Barnet skal ikke skjule sin frygt
Tal med dit barn om dette emne. Forklar ham, at frygt er normal. Hvis noget skræmmer, behøver du ikke at skjule dine følelser. Det er bedre at straks fortælle den voksne, at han nægter at gøre noget, fordi han er meget bange.
Undertiden begynder lærere, lærere at blive vrede på en førskolebørn eller grundskolebarn, fordi betragt ham fræk.
Men faktisk adlyder han ikke, fordi bange for noget. Når barnet forklarer læreren eller anden voksen årsagen til hans opførsel, forsvinder irritationen. En voksen vil tænke over, hvordan man kan klare situationen og løse den på baggrund af sin oplevelse.
9. Find ud af, hvad der præcist skræmmer ham
Børn forstår ofte ikke selv, hvad der sker med dem. De oplever simpelthen denne eller den følelse, men ved endnu ikke, hvordan de skal analysere. Hjælp ham med dette.
Så hvis babyen ikke ønsker at gå til klinikken, skal du finde ud af hvorfor. Måske doktorens vrede ansigt skræmmer ham? Eller er han bange for, at de vil tage blod fra hans finger?
Når du har fundet ud af det, kan du arbejde sammen om frygt. For at forklare, at blod kun tages en gang, og nu skal du bare gå til lægen, og det gør slet ikke ondt.
Lær dit barn at evaluere styrken af sin frygt på en skala fra 0 til 10.
8. Benæg ikke barnets frygt
Mor eller far skal vise babyen, at de altid er klar til at hjælpe ham. Og denne hjælp manifesteres i det faktum, at du viser din respekt for hans følelser.
Det vil sige, det er ikke nok at sige, "dette er alting vrøvl, der er ingen monstre", eller "du kan ikke være en feje." Så du benægter børns frygt, men fra dette forsvinder de ikke.
Lad barnet tale, tale med ham om dette emne. Aktiv lytning er også en metode, det bliver lettere for babyen efter samtalen.
7. Frygt skal kæmpes gradvist
Naturligvis vil mange gerne slippe af med deres frygt på en dag eller få timer. Men for virkelig at klare dem, er du nødt til at bevæge dig i små trin.
Sådan taktik er den mest lovende. Men hvis du har den samme frygt, og du ikke kunne klare det, så prøv ikke at overbevise barnet, fordi det kommer ikke til at virke.
Så hvis babyen er bange for vand, skal du se videoer og billeder med badende børn. Tal om, hvad der kan være farligt (svøm uden voksne, gå dybt ned i vandet osv.).
Derefter kan du begge gå til floden eller poolen, men til en start skal du bare sænke benene ned i vandet og tage en tur langs kysten. Senere svømmer hvor ikke lavt, med en redningsvest, ved siden af forælderen.
Et eksempel på andre børn er smitsom. Barnet vil ikke være bange, hvis han f.eks. I vandland kan se andre børn, sørge for, at det klarer sig godt. Når frygt er gået, kan du registrere barnet i poolen for at konsolidere alt dette.
6. Ingen skræmmende overraskelser.
Børn, især dem mellem 4 og 6 år, elsker forudsigelighed. De har brug for stabilitet, tillid til, at alt går efter planen. Dette hjælper med at bekæmpe angst.
Derfor undgås overraskelser, især når det drejer sig om en støjende fest, som barnet fik første gang, eller den første tur til forlystelsesparken. Han kan være bange, og derefter undgå sådanne begivenheder.
Hvis du har planlagt en ferie, fortæl dit barn om det. Forklar, hvordan alt vil ske. Og i dette øjeblik skulle moren eller en anden nær person være der for at klappe babyen på hovedet og holde hånden.
5. Tal med dit barn så ofte som muligt
Ofte er vi ikke selv klar over, hvad vi er bange for. Så snart du kalder din frygt, vil du forstå, at intet forfærdeligt skal ske, det vil gå af sig selv. Derfor er det så vigtigt at besvare alle spørgsmålene til babyen, fortælle ham om, hvordan verden fungerer.
For eksempel er mange bange for slanger, fordi der blandt dem er giftige. Deres bid er virkelig farligt. Men de sidder i et terrarium i zoologiske have, og de kan ikke selv komme ud af det. Og i vores skove, kobraer, anacondas findes ikke, du skal ikke være bange for dem. Vi har også giftige slanger, men de bor langt i skoven og angriber ikke mennesker selv. Og selvom en person træder på en slange, bider hun ham, skal du straks gå til lægen, han vil give en injektion, og alt går.
4. Spil et spil, der hjælper dig med at tackle frygt.
Vores psyke er designet på en sådan måde, at en følelse, blandet med en anden, kan slukke den første. Denne funktion kan hjælpe med at overvinde frygt. Men sørg for, at barnet får positive følelser, ellers forværres situationen.
Så hvis et barn er bange for spøgelser, kan du se en tegneserie med ham, hvor Carlson bliver et spøgelse. Eller Halloween-kjole ud som et spøgelse.
3. Lær ham vejrtrækningsøvelser
Der er mange åndedrætsøvelser på Internettet. Gør dem med dit barn, hvis han pludselig er bekymret eller bange.
For eksempel øvelsen "ballon". Lad babyen ligge på gulvet, læg hænderne på maven. Han skulle blæse op i maven med en langsom, dyb indånding som en ballon. Derefter foretages en langsom udånding og blæser af "bolden". Eller et sejl.
Fortæl ham om båden, der løber gennem bølgerne takket være vinden, der blæser i sejlene. Og så døde vinden ned. Brug for at hjælpe båden. Barnet skal indånde så meget luft som muligt og derefter udånde det kraftigt gennem munden.
2. Find en måde at beskytte mod frygt
Barnet er bange, fordi føles forsvarsløs. Men hvis du finder ud af en måde at håndtere frygt på, vil han roe sig. Du kan give ham en lommelygte i sengen. Så snart han bliver bange, kan han tænde den, og lyset skræmmer spøgelserne.
Eller sæt ved siden af en beskyttelsesfigur, f.eks. Superman eller en anden helt, som barnet stoler på.
1. Diskuter med babyen sin frygt, tegn dem
Ved at tegne spilder barnet sine følelser og følelser på papir. Denne metode er især effektiv, når det kommer til imaginær frygt, dvs. intet skete, men det kan ske, ifølge barnet.
Denne metode er velegnet til børn 5-11 år. Du skal bede barnet om at tegne, hvad han frygter, for hver frygt - et separat ark.
Han har ikke brug for at hjælpe, han skal gøre alt selv. Men du kan forklare, hvordan du gør det. Hvis han er bange for ensomhed, så lad ham tegne sig uden voksne og hvad han frygter.