Et stort antal mennesker hver dag udsættes for faktorer, der udløser stressudvikling. Det forekommer ikke hver af os at forbinde forskellige lidelser med en alvorlig psyko-emotionel tilstand.
Der er imidlertid pålidelige data opnået i løbet af mange kliniske studier, hvilket indikerer, at langvarig eksponering for kronisk stress kan have ganske karakteristiske patologiske tegn, der opstår fra nogle organer og systemer. Hvis et af disse symptomer bliver vedvarende, har du al grund til at foretage ændringer i din normale livsstil.
Vi præsenterer dig de top 10 fantastiske tegn på kronisk stress.
10. Øm kæbe
Smerter i kæben indikerer ikke nødvendigvis forekomsten af tandproblemer. Det er sandsynligt, at dette ubehag kan være forårsaget af systematisk slibning af tænder, som normalt forekommer i en drøm. Årsagen til forekomsten af en sådan overtrædelse kan være en stressende tilstand, hvor en person er i en lang tid. I dette tilfælde er det naturligvis nødvendigt at "slå" af grunden og ikke af symptomerne. Derfor bør behandlingen påbegyndes med normalisering af den følelsesmæssige baggrund. Dette er muligt enten ved at fjerne påvirkningen fra kilden til stress eller ved hjælp af psykoterapi og medikamentel behandling. For at slippe af med ømme og smerter i kæben under behandlingen, kan du sætte en mundbeskyttelse på tænder eller specielle dæk for at forhindre, at de slibes om natten.
9. Mærkelige drømme
Drømme i et sundt menneske får over tid gradvist en positiv karakter, så han vågner normalt op i et relativt godt humør. Imidlertid, under påvirkning af en stressfaktor, vågner en person oftere om natten end sædvanligt, hvorved negative billeder opstår igen og igen i deres drømme.
8. Allergier værre
For ti år siden fandt amerikanske forskere, at allergikere har en mere slående symptomatologi af sygdommen efter at have lidt stress. Dette skyldes det faktum, at stresshormoner produceret af binyrerne stimulerer dannelsen af immunoglobulin E, hvilket igen forårsager en allergisk reaktion.
7. Weekend hovedpine
Det viser sig, at ikke kun det at være en person i konstant spænding kan forårsage skade på hans helbred, men også en skarp udgang fra denne ”kendte” tilstand giver visse symptomer. Forskere fra De Forenede Stater fandt, at mange kontorarbejdere kun i weekenden har alvorlige anfald af hovedpine. De opstår som en reaktion fra kroppen på en skarp ændring i dagens regime.
6. Blødende tandkød
En gruppe forskere fra Latinamerika beviste, at mennesker, der periodisk udsættes for alvorlig stress, er mere tilbøjelige end andre til at udvikle periodontal sygdom. Dette skyldes alt det samme stresshormon - kortisol. Dets overskydende mængde i blodet virker deprimerende på immunsystemet, hvilket igen kan forårsage bakteriel betændelse i tandkødet. Derfor anbefaler eksperter, at de, der arbejder på kontoret ved bordet, og som er vant til at spise lige på arbejdspladsen, holder en tandbørste og en antibakteriel mund skylles i nærheden. Som en forebyggelse af stress bør de også bruge mere tid på at sove og spille sport.
5. Mavesmerter
En vedvarende angststilstand kan forårsage mavesmerter samt migræne, rygsmerter og søvnløshed. Videnskabsmænd har endnu ikke nøjagtigt bestemt det fysiologiske forhold mellem stress og forekomsten af mavesmerter, men der er en teori, hvorefter indre organer og hjerne deler nervestierne. I det øjeblik, hvor der opstår en reaktion på stress fra nervesystemet, modtager de indre organer det samme signal, hvilket forårsager karakteristisk ubehag i mageregionen.
Sådanne symptomer er karakteristiske for andre somatiske sygdomme, så det sker ofte, at en person, der lider af kroniske mavesmerter, i lang tid behandles for en sygdom, som han faktisk ikke har. Kvalificeret hjælp i en sådan situation vil bestå i effektiv psykoterapi.
4. Smertefulde kritiske dage
Piger og kvinder, der er påvirket af stressfaktorer, er dobbelt så sandsynligt, at de lider af svær menstruationssmerter under menstruationen sammenlignet med det rigtige køn, der er mindre stressede. Forskere mener, at årsagen til dette er en hormonel ubalance, der opstår som reaktion på stress.
3. Kløende hud
Forskere fra landet med den stigende sol studerede mere end 2.000 mennesker og fandt, at kronisk kløe registreres dobbelt så ofte hos dem, der er i en tilstand af kronisk stress.
Dermatologer har længe bekræftet, at nervøs chok markant forværrer forløbet af sygdomme som dermatitis, eksem og psoriasis. Dette skyldes, at en omvendt reaktion på en stressende tilstand aktiverer nerveender, der forårsager en falsk fornemmelse af kløe.
2. Det vides ikke, hvor acne kom fra
Det er bevist, at stress stimulerer udviklingen af inflammatoriske sygdomme og forværring af kroniske infektiøse processer, derfor kan en person ofte på baggrund af et stærkt følelsesmæssigt stress have acne i ansigtet.
For at bekæmpe denne lidelse anbefales det at bruge en fugtighedscreme og lotion af høj kvalitet, der inkluderer salicylsyre eller benzenperoxid.
1. Længsel efter slik
Sandsynligvis hørte alle udtrykket: "Stak stress." Normalt til dette formål vælger en person slik. Og et overskud af kvindelige hormoner i blodet har intet at gøre med det. En gruppe amerikanske forskere gennemførte en undersøgelse af kvinder i før-menopausal alder og postmenopausal alder, som et resultat af hvilke de var i stand til at bestemme en lille forskel mellem suget efter slik før og efter overgangsalderen. Derfor kan det ikke kun forklares med funktionerne i det endokrine system.