I hver persons liv er der vanskelige perioder. Og nu er de 10 bedste tegn på, at du udvikler en neurose.
10. Er du ofte bekymret eller bekymret for noget
Du kan ikke slappe af et øjeblik. Noget generer dig hele tiden. Normalt er dette en slags begivenhed eller dit område i livet. Du kan være bekymret for problemer på arbejdet. Desuden forlader disse tanker dig ikke selv i weekenden. Problemer i det personlige liv kan også være påtrængende. For eksempel er du allerede over 30, men der er ingen værdig mand i horisonten. Alle dine tanker handler lige om det. Du skælder dig ud, andre og leder efter de skyldige. Du er så forankret i alt dette, at mænd allerede føler faren fra dig. Der er mange sådanne obsessive problemer. Nogle af dem er ægte, andre langtidsholdte. I alle tilfælde, hvis du ikke kan slappe af, er det tid for dig at søge medicinsk hjælp.
9. Der er en situation i dit liv, der skal løses.
Det sker ofte, at en person ikke er i stand til at håndtere deres problemer. Han forstår, at han ikke længere elsker sin anden halvdel, men ikke kan beslutte at skilles. Det er svært for ham på et nyt job, han er klar over, at han ikke klarer sig. Dette er ikke hans sfære, og du kan ikke vænne dig til det. Men han kan heller ikke beslutte at afskedige. Situationer kan være forskellige, men der er kun et resultat - konstant psykologisk stress, som fører til neurose. Der er kun et råd: I tide skal du løse alle problemer, der er faldet på dig. Spar ikke dig selv eller andre, gør som du finder passende. Arbejde er ikke værd at bekymre sig, det kan ændres uden problemer. Og din valgte er ikke værdig til bedrag, elsk ikke - forlad.
8. Der har været ændringer i dit liv, som du ikke var klar til
Ingen er immun mod uventede ændringer i livet. Stor sorg er svært at overleve. Der er mange tilfælde, hvor mennesker har mistet hele deres familie. Nogen formåede at klare sorg og starte et nyt liv, mens andre ikke kunne overleve det. Det er umuligt at forberede sig på uventede ændringer, men du kan prøve at acceptere dem. I de fleste tilfælde vil kun den kvalificerede hjælp fra en psykoterapeut og opmærksomheden fra de kære hjælpe.
7. Du er i en blindgyde
Når en person ikke kan finde en vej ud, føler han sig i en blindgang. Hvilket psykologisk velvære kan vi tale om her? Hverken råd fra venner eller anbefalinger fra magasiner og aviser vil hjælpe. En person forstår, at der ikke er nogen vej ud. Selvom han altid er der. Du har sikkert hørt den berømte sætning: "Udgangen er den samme som indgangen." For at ændre dit liv, bliver du nødt til at beslutte om radikale ændringer. Ellers er du garanteret en neurose. Et eksempel på en sådan situation: en kvinde, der regelmæssigt lider af en tyrann mand. Hun har små børn i sine arme, og hun fungerer ikke. Hun er bange for at rejse, men hun kan heller ikke blive. Drevet til fortvivlelse kan hun beslutte en frygtelig handling. Hun skal bare samle sin vilje i en knytnæve og få en skilsmisse. Men det er usandsynligt, at hun selv kan tage en sådan beslutning.
6. Du lever i konstant spænding
Hvis du ikke kan slappe af, tager psykologiske problemer ikke lang tid. Derudover kan ikke kun ejeren af en stor virksomhed, karriere eller en enestående atlet være i konstant spænding. Ofte er dette almindelige mennesker. Deres problemer for andre synes ubetydelige, for dem vokser de til universelle proportioner. Så en kvinde, der med succes byggede en karriere, rejste meget, talte med forskellige mennesker, går på forældreorlov. Hun er nødt til at udføre lettere opgaver end da hun arbejdede. Men hun er konstant anspændt, hun er træt. Hun er ikke længere en elskerinde. Hun bliver tvunget til at tilpasse sit liv til behovene hos den lille "chef". Normalt i sådanne situationer er kvinder nødt til at konsultere en psykolog. Hvis du ikke er opmærksom på symptomer på neurose, kan en uventet ting ske.
5. Du føler dig udmattet
Hvis du forstår, at du absolut ikke har styrke og energi til at leve af, vil du sandsynligvis ikke fortryde dig selv overhovedet. Der er øjeblikke med stærk overspænding for alle, men du skal være i stand til at slappe af og hvile. Hvis du føler dig udmattet, er sagen gået for langt. Det fungerer ikke på egen hånd. Mange mennesker arbejder og ignorerer træthed. De drømmer om at opbygge en karriere eller tjene en masse penge, men i denne tilstand er du ligeglad med, om du får den ønskede position eller pris. Du har simpelthen ikke nogen styrke tilbage. Ofte sker dette, når en person når sit hovedmål. Han har ikke længere noget at leve for, han er deprimeret. Psykoterapeuten hjælper med at tackle denne tilstand.
4. Du har problemer med at sove og hvile
Selvfølgelig har mange problemer med at falde i søvn. Det betyder slet ikke, at de alle udvikler neurose. Folk kan ikke falde i søvn af forskellige grunde. Det er værd at prøve at etablere din drøm. Hvis det ikke fungerer, og intet hjælper, er det tid til at tænke over din psykologiske tilstand. Mange forsøger at løse problemet ved hjælp af sovepiller. De er uønskede at bruge uden at konsultere en læge. Derudover vil deres konstante anvendelse kun skade kroppen. Måske, efter at du har besøgt en specialist, vil du blive informeret om helt andre midler, der ikke vil have en midlertidig virkning, men som vil løse problemet.
3. Du har svært ved at slappe af
Manglende evne til at skifte til hvile er også et symptom på en neurose. For eksempel skal du forberede et vigtigt projekt, du tænker over det hele tiden. Timing giver dig mulighed for at slappe af og gøre dine egne ting, men du ofrer hvile for at afslutte jobbet. Selvfølgelig tages der ikke hensyn til situationer, hvor virksomheden bortføres. Mange elsker deres arbejde så meget, at de er klar til at arbejde dag og nat. Stadig er alle nødt til at slappe af, og den bedste måde at slappe af er at ændre aktiviteten.
2. Du har øget følsomhed / nervøsitet
Normalt er mennesker, der udvikler en neurose, meget følsomme. De græder muligvis på grund af bagateller, selvom de ikke havde bemærket noget lignende før. Men dette er ikke det værste, der kan ske med dig. Det er meget værre, hvis du er nervøs. Irritabilitet, konstant utilfredshed vil være årsagen til skænderier i familien og på arbejdet. Din psykologiske tilstand lider endnu mere af dette. Du vil bekymre dig, men du kan ikke gøre noget med dig selv. Der er kun en udvej - konsulter en læge, han hjælper dig med at forstå dig selv, identificere årsagerne til din tilstand og finde måder at løse problemet.
1. Du deler ikke dine bekymringer med nogen, hold alt i dig selv
Mennesker med neurose er hemmeligholdt. De fortæller ikke familie og venner, deler ikke deres oplevelser. Selvfølgelig har ikke alle en sådan mulighed. Nogen er ensom, og han har ingen nære slægtninge og venner. Men hvis du har en person, der altid er klar til at lytte til dig, og du ikke ønsker at dele med ham - er dette et alarmerende tegn. Hvis du ikke ønsker at tale med en ven eller pårørende, skal du kontakte en psykolog, han vil lytte og hjælpe med at løse situationen. Ellers er du snart nødt til at henvende dig til ikke en psykolog, men en psykoterapeut.