Åh, hvor ofte vi sukker og husker vores drømme fra barndommen, der aldrig blev virkelighed. Men selv lærte han ikke de skattede ”tre akkorder”, selvom han købte en cool guitar fra den første uafhængige løn.
Men faktisk efter 30 år (når livet for de fleste af os sidder fast i en kontinuerlig, grå og træg rutine), har vi bare næsten alt for at tage og opfylde disse meget barndomsdrømme. I denne alder er vi i det mindste uafhængige, ved mere eller mindre hvad vi vil have, vi har nogle personlige økonomier, som vi kan bruge som vi ønsker. Og alle disse: "Ja, jeg er for gammel!", "Ja, jeg kan stadig ikke få succes!", "De bare griner af mig!" - dette er alle undskyldninger. Hvordan ved du, at det vil mislykkes? Du har ikke prøvet det! Og alder er et meget relativt koncept. Så her skal du vælge - foran dig er 10 ting, du kan gøre i alle aldre. Naturligvis er dette ikke en udtømmende liste! Du kan nemt supplere det. Så gå videre!
10. Vær altid i form
Du er kun lidt over 40, men du har lyst til en Sharik fra Prostokvashino (husk, at han skrev i sit brev til onkel Fyodor til sine forældre, "Og mit helbred er ikke rigtig godt. Det bryder enten mine ben, eller min hale falder af")? Men prøvede du ikke at lave øvelser om morgenen, løbe mindst et par kilometer, gå i fitness til sidst? Hvad? Er "jeg er for gammel" igen?
Så du doven røv - hvis du ikke vil sætte dig ned på en bænk i en alder af 50 år med bedstemødre, der hele dagen diskuterer unge mennesker og deler symptomer på deres egne sygdomme med hinanden, så tag dine fødder i dine hænder og løb til gymnastiksalen. For det første vil du meget hurtigt blive overrasket over, hvor meget mere energisk du begyndte at føle. For det andet, hvis du gør en lidt mere indsats, mister du din elskede ølmaven, men du får smukke biceps. Og for det tredje vil du føle dig meget mere selvsikker.
9. At danse
Hvis du elsker rytmisk musik, og dine ben selv begynder at danse ved de allerførste lyde af dine yndlingssange - hvorfor ikke lære at gøre det næsten professionelt? ”Ah, min figur er ikke den samme. Jeg er akavet. Blah bla bla ... "Så? Og der er intet af den slags! Ingen tvinger dig til at mestre det nederste brud og vri svulster. Du kan også vælge noget roligere - en vals, tango eller enhver anden klassisk dans. Og ved du hvad?
Du vil ikke selv bemærke, hvordan du får en "kongelig" holdning, får nye venner og bliver meget mere selvsikker på dig selv. For øvrig hævder mange danselærere, at begynderdansere 40 år og ældre opnår meget større succes end 20-25 årige. Hvorfor? Fordi de er fokuseret specifikt på dansen såvel som på deres egne følelser, og ikke på, hvordan andre vil se på dem.
8. Tegn
”Ohhh! For at gøre dette, skal du bestemt have naturligt talent! At lære at tegne som professionel er umulig for en voksen. ” Ikke sandt! Hvis du selv havde de mindste tilbøjeligheder til at trække i din barndom (og vigtigst af alt - et stort ønske om at gøre dette), kan du udvikle dem i alle aldre. For at komme i gang skal du lære, hvad i dag let kan findes på Internettet (bøger om tegning, film om berømte kunstnere, instruktionsvideo-tutorials om forskellige kunstteknikker osv. Osv.).
Prøv flere muligheder: måske vil det være mere interessant for dig at oprette billeder fra sand eller på vand end på et almindeligt papirark? Som en sidste udvej skal du bare tilmelde dig en kunstskole - nu rekrutteres ofte voksne grupper der. Og en dag vil du overraske dine venner og familie med dine egne malerier eller skulpturer.
7. Spil guitar
At lære at spille guitar eller ethvert andet musikinstrument (samt synge, forresten) er kun umuligt i et tilfælde - hvis en bjørn har trængt meget forsigtigt på dine ører. Hmm ... Ja, og så, hvis du fik at vide om dette af venner, der engang var uddannet fra musikskolen, og som synes, at de har et perfekt øre, skal du ikke skynde dig at tro. Tjek din hørelse med en musikunderviser. I mange tilfælde registreres det stadig.
Guitarfans hævder, at mere eller mindre mestring af strengene og at lære at forstå de vigtigste akkorder kan gøres på bare et par uger. Og efter en måned eller to spiller du allerede ganske trygt flere melodier. Din vigtigste opgave er at finde en god lærer (lektioner kan finde sted online) og praksis konstant. Og så på den næste venlige fest (eller på en campingtur ved bålet om aftenen) får du en behagelig interesse for det modsatte køn, som du havde drømt om i din ungdom.
6. Tag billeder
Hver dag ser du på andres farverige fotolandskaber og udtryksfulde portrætter på Internettet og beundrer dem oprigtigt, men tror du, at du selv aldrig kan skabe en sådan skønhed? Tro mig, for at lave et mesterværk behøver du hverken at være fotogen eller ejeren af et super-duper-fancy kamera. For at komme i gang skal du hente din digitale "sæbekasse" og til sidst finde ud af, hvad alle disse ikoner på skærmen betyder. Gennemse fotografibøger og se et par videotutorials.
Forresten, der er nu mange online fotokurser på Internettet. Og vær ikke bange for, at du, siger de, aldrig vil huske al denne visdom med lukkerhastighed, blænde, lys, filtre osv. Lær, hvordan du ordentligt opbygger en ramme, mestrer et par enklere fotoredigerere, træner oftere, og gradvist får du dygtighed og forståelse.
5. Kog
Hvis den eneste skål, som du kan lave mad fagligt, er røræg, men du virkelig gerne i det mindste lejlighedsvis vil overraske dine kære med mundvand og smukt serverede lækre retter, så i disse dage (når hvert hus ikke kun har et tv, men også internettet, og i ethvert supermarked - et stort udvalg af en lang række ingredienser og halvfabrikata til tilberedning af ethvert skål) intet forhindrer dig i at blive en rigtig kulinarisk specialist.
Tænk på, hvilke specifikke retter du vil specialisere dig i (det er usandsynligt, at du straks bliver en universel kok?), Hvilket køkken der er mere efter din smag - italiensk, japansk, kaukasisk eller et andet. Se madlavningskanaler på tv eller lektioner fra anerkendte køkkenmestre på Internettet og kom straks i gang. Og måske om et år eller to bliver du en uundværlig "hovedkød" eller den bedste dessertmester i selskab med dine venner.
4. Forstå dig selv
I vores ungdom har vi som regel et stort antal bekendte (og vi oprigtigt betragter mange af dem som venner), vi skaber let forbindelser, prøver at opleve så mange nye fornemmelser som muligt og få mest muligt ud af livet, vi griber fat i og for det ... Men i en alder af 35-40 år er vi pludselig klar over, at vi ikke nyder de ting, som vi engang (kunne lide) kunne lide. Eller kunne vi ikke lide dem? Det var bare på det tidspunkt moderigtigt, mainstream, cool ...
Eller måske skal du omsider sidde ned, tænke og finde ud af, hvad vi virkelig ønsker? Hvem er virkelig en ven for os, og hvem er bare en ven, med hvem jeg ikke rigtig vil fortsætte med at tale? Hvilket tidsfordriv kan du virkelig lide, og hvad skal du gøre "gennem magt" eller bare af vane? Og er det endda nødvendigt? Hvad er mere vigtigt - arbejde eller familie? Hvilke ting kan vi virkelig lide at bære, og hvilke lægger vi på “fordi min kone købte”? Så snart alle disse spørgsmål er besvaret, kommer din indre harmoni.
3. Lær på egen hånd
”Lær, studer og studer”, kan du huske, hvilke ord disse er? Faktisk skal vi alle frivilligt eller ufrivilligt lære noget nyt hele vores liv. Sådanne tider er allerede i haven, og der kan intet gøres ved det. Vi studerer for at finde et nyt (bedre betalt) job eller for ikke at blive fyret fra det gamle sted, og også fordi vi i årenes løb er blevet interesseret i noget, der af en eller anden grund slet ikke blev ført væk i skolen (for eksempel historie eller geografi eller fysik). Men desværre ved ikke alle, hvordan de lærer på egen hånd. Selvom det ser ud til, at Internettet i disse dage simpelthen er overfyldt med en række online-kurser og webinarer, inklusive gratis dem, for enhver smag. Og hvor mange bøger og manualer der nu findes over næsten ethvert emne (i det mindste i det sædvanlige, i det mindste i det elektroniske format)! Vil du stramme grammatikken på det russiske sprog? Hvem stopper dig? Vil du lære marketing? Lav en personlig lektionsplan og kom i gang!
2. Udvikl hukommelse
Forskere siger, at mennesker, der konstant og aktivt bruger deres egne hjerner (læser meget, løser forskellige intellektuelle problemer, foretager matematiske beregninger osv.), Er langt mindre tilbøjelige til at lide af demens, Alzheimers sygdom og andre lignende ubehagelige ting i alderdommen.
Den bedste måde at træne din hjerne på er at udvikle hukommelse. Prøv ikke at skrive ned, men husk telefonnummeret til familie og venner, dine indkøbslister og vigtige spørgsmål, venners fødselsdage og meget mere. Det hjælper med at forbedre hukommelsen ved at huske vers og citater udenfor (som om nødvendigt kan "blinke" i en virksomhed). Løs krydsord (men ikke scanningsord - de er for nemme!), Sudoku, logiske opgaver og andre gåder. Og bare læs mere!
1. Tal et fremmedsprog
I øvrigt! At lære et fremmedsprog er også en fantastisk simulator for hjernen. Tro ikke, at det at foretage engelsk, tysk eller andet sprog efter 30 er en katastrofal ting. Hvis du engang begyndte at lære sprog (i det mindste i skolen), men derefter afslutte, - alligevel det samme, uden besvær at huske mindst det grundlæggende. Hvad kan være din motivation?
For det første vil du føle dig meget mere sikker på at rejse til udlandet. For det andet kræver de i mange virksomheder, når de ansætter, grundlæggende kendskab til et fremmedsprog (ofte, selvfølgelig, engelsk). Og for det tredje, hvis du gør en større indsats og lærer sproget på et højere niveau, vil du få en god chance for at få en fremragende, meget godt betalt position i en international virksomhed (især når det ikke handler om engelsk, fransk eller fransk, men meget mindre populært i vores land - i den forstand at lære - spansk, portugisisk, kinesisk, japansk og andre sprog).
I en hvilken som helst by er der nu en masse udenlandske kurser i varierende grad af intensitet, inklusive med indfødte talere i rollen som lærere. Og et lille råd: Find dig selv på Internettet en samtalepartner - en beboer i det land, hvis sprog du underviser i. Chat med ham via e-mail, snak på Skype, diskuter forskellige emner - dette vil være den bedste praksis.