Fordelene ved massage er længe blevet bevist og anerkendt af videnskabelig forskning. Massage har været populær siden antikken - for eksempel fik den stor betydning i Rom og Grækenland, hvor kropslig skønhed blev hævet til en kult. I Kina og Tibet var massage en almindelig metode som behandling af forskellige sygdomme.
Det er meget nyttigt: det forbedrer blodcirkulationen, korrigerer medfødte patologier, rejser humøret osv. Der er tidspunkter, hvor massage løftede en person op af fødderne fra en kørestol, så det giver ingen mening at fortælle hans fordele - der er mange af dem.
Hvis du endnu ikke er tilsluttet rækken af de heldige, der med jævne mellemrum går til massage. Tror det måske er det værd at begynde at gøre dette? Og så du har lyst til det - lærer du fra vores artikel mange interessante fakta om massage.
10. Med det kan du påvirke tilstanden af indre organer
Under påvirkning af massage aktiveres fysiologiske processer: gasudveksling accelereres i væv og organer, mineralsalte og nitrogenholdige stoffer af organisk oprindelse frigøres hurtigere fra kroppen. Som et resultat bliver arbejdet med indre organer bedre, og det generelle helbred forbedres.
Visceral massage er nu populær, og med god grund - med sin hjælp øges vitalitet, immunitet styrkes, huden bliver elastisk, og vigtigst af alt - det giver sundhed og lang levetid! Hvad glæder det - absolut enhver kan lære at gøre det, det tager cirka 10 minutter at massere.
9. Cæsar reducerede angreb af epilepsi ved massage
Epilepsi er en af de ældste sygdomme, det vides, at den gamle romerske figur Gaius Julius Caesar (100 f.Kr.) led af denne lidelse. Det er bemærkelsesværdigt, at dette blev taget som en manifestation af guddommelighed ...
Caesar masserede konstant for at reducere angrebet af epilepsi. Eller rettere sagt ikke sig selv, men massageslaver ifølge Plutarch. Vi ved ikke, om det er muligt at massere med epilepsi - udtalelser er som altid forskellige, men nogle mennesker med denne lidelse gør det regelmæssigt og udfører manuel terapi.
8. Gamle græske olympier masserede efter træning
Massage er en allieret sport, så hvor den blomstrede, var massage også almindelig. De største læger mente, at massage skulle inkluderes i fysisk træning, så den blev undervist i skoler for fysisk træning.
For øvrig udtrykket "I en sund krop sund sind”Gik fra Grækenland. Før konkurrencen gennemgik atleterne en række procedurer: de blev gnidet, badet, masseret osv. (Sand, der blev bragt fra Nilen blev gnidet ind i deres kroppe).
I det gamle Grækenland blev der lagt stor vægt på fysisk træning og hærdning - det var her kulturen af skønhed og sundhed blomstrede. Det vides det efter sport blev atleterne masseret og drysset med fint sand - Det hjalp dem med at slappe af og slippe af med træthed.
7. Stimulerer produktionen af endorfiner
Vi ved, hvor vigtigt hormonet endorfin er - at få et fornøjelsesmiddel, vi spiser chokolade, bananer osv. Tag noget andet for at være opmærksom! Massage påvirker endorfinproduktionen. Sammen med behagelig musik og positive tanker øger han deres niveau. Under proceduren frigives stoffer som serotonin og dopamin, og stresshormonet kortisol reduceres også.
Generelt har massage en gavnlig virkning på en person: sætter sine tanker i orden, forbedrer trivsel, fremmer heling osv.
Til reference: Hvis du har en elsket, kan du massere hinanden. Udover det faktum, at han vil styrke dit forhold (det vides, at vi er endnu mere knyttet til dem, som vi har en hyggelig tid med), vil det også forbedre sundheden.
6. Øger blodgennemstrømningen
Circulationsforstyrrelse forårsager irreversible processer i kroppen, så det er meget vigtigt at fjerne mulige problemer rettidigt. På grund af det faktum, at karrene under massagen ekspanderer, mikrocirkulationen forbedres, blodstrømmen og transport af ilt samt næringsstoffer til alle dele af kroppen øges - den menneskelige tilstand forbedres.
Derudover udskilles toksiner fra væv, hvilket er meget gavnligt for kroppen. Massage forbedrer blodgennemstrømningen, og generelt begynder kroppen at arbejde bedre. Stimulering af blodcirkulationen er vigtig - ved hjælp af massage kan du forblive sund og bevare kroppen i relativ stabilitet.
5. Slapper af og gendanner kroppen
For fuldt ud at nyde en massagesession kan du tænde en aromalampe med din foretrukne æteriske olie, tænde på rolig, afslappende musik ... Du vil se effekten efter den første session! Efter massagen, hvis du overgiver dig fuldstændigt til processen, vil du føle, at du er født igen.
Massage løser en lang række problemer: gendanner kroppen efter kvæstelser, helbreder den, toner musklerne i kroppen og påvirker også gunstigt led og nervesystem.
Det er ikke nødvendigt at betale store penge for en professionel, der giver dig en kvalitetsmassage - hvis du har en person, som du kan udføre proceduren med, er det bedre at gøre det. Nu kan du finde mange træningsvideoer på Internettet, herunder hvordan man lærer massage.
4. Kan erstatte søvn
Vi vil gerne dele en nysgerrig med dig nyhederne - en times massage erstatter 7 timers søvn og 20 minutters træning. Hvis en person falder i søvn under en massage - dette er et meget godt tegn, fordi en drøm er en hvile, lykke.
Hvis en person falder i søvn, var hans krop i stand til at slappe helt af og begynde at komme sig. Især ofte i løbet af sessionerne falder børn i søvn.
Gennem receptorer på huden får man en effekt på centralnervesystemet, så det er ikke overraskende, at patienter slapper af så meget, at de lukker øjnene. Hvis massage udføres forkert, tværtimod strammer musklerne i lemmerne, og der kan ikke være tale om nogen søvn.
3. Hovedmassage lindrer smerter
Vidste du, at hovedmassage hjælper med at eliminere smerter? Hvis du ofte har smerter - behøver du overhovedet ikke at drikke piller i håndfulde, prøv massage, og desuden kan det udføres derhjemme.
Imidlertid bør indledningsvis fastlægges den vigtigste årsag til manifestationen af sygdommen - efter konsultation med en læge kan du vælge den rigtige massage. Kun han kan ordinere en bestemt type massage, justere dens intensitet samt varigheden.
2. Thai massage kan forhindre mange sygdomme
Thai massage efterlader den allerbedste oplevelse. Det eneste negative, som patienter i massagesalonen bemærker for sig selv, er afhængighed ... De, der vil prøve det, er det vigtigt at vide, at med forskellige patologier i forværringsperioden kan være smerter. Men hvis en professionel laver en massage med store bogstaver, skulle det ikke skade.
Derudover forsvinder meget alvorlige sygdomme efter kurset (det inkluderer ca. 9 sessioner), som traditionel medicin ikke kan kurere, og det forhindrer også mange sygdomme.
1. For at få den dyreste type marmoreret oksekød får køerne en massage
Lyder underligt, er det ikke? Men det er sådan. For at få marmoreret oksekød har køer i Japan massagebehandlinger. De dyrkes på miljøvenlige græsgange i landsbyer, fodres med grøntsager og ris, forsegles skyld og masserer også regelmæssigt!
Men det er ikke alt ... køer hænges i hængekøjer og underholdes med klassisk musik. Mærkeligt, men sandt - resultatet er produktet "marmorkød", hvis omkostninger starter på $ 500 per 1 kg. Når du har prøvet det mindst en gang, vil du forstå, hvad udtrykket "du kan sluge din tunge. ”