I mange år, forsøg på at blive gravid, fysiologisk og psykologisk infertilitet - dette er svøbe i det moderne samfund. d.
Lægerne fandt også, at analfabetisme inden for fødevarekultur såvel som overvægt kan tilskrives de generelle årsager til graviditet i løbet af året. Ernæringseksperter offentliggør fortsat forskningsresultater, der bekræfter den indirekte effekt af visse produkter på chancen for befrugtning, funktionen af de endokrine kirtler og funktionen af det reproduktive og reproduktive system.
Overvej 10 typer fødevarer, der kan øge din risiko for infertilitet.
10. Salt og sukker
Disse industrielle krydderier er længe blevet produceret ved hjælp af kemisk behandling, farvestoffer. Selve saltet tilbageholder overskydende væske i kroppen, hvilket forårsager hævelse og stress af nyrerne. Det usunde arbejde med sidstnævnte fører til forekomsten af blærebetændelse og andre kønsorganers sygdomme, og hos mænd kan det til gengæld provosere nedsat styrke. Den daglige krydderihastighed er op til 5 gram. Sukker (ren saccharose) indeholder ikke gavnlige vitaminer og mineraler, men det fremkalder lidelser i bugspytkirtlen, giver mad til udbredelse af mange patogener, herunder gær. Det antages, at overskydende sød forhindrer metabolismen af det kvindelige hormon østrogen, hvilket kan forårsage polycystisk og endometriose. Hos mænd kan sukker forstyrre blodgennemstrømningen i gonaderne, hvilket reducerer sekretionen af testosteron. Den daglige norm for saccharose er ikke mere end 60 gram.
9. Fedte kødbuljongter
Det er kendt, at kød er en kilde til dårligt kolesterol såvel som andre skadelige forbindelser (nitrogenholdige metabolitter, urinsyre). Under tilberedningsprocessen konsoliderer bouillon disse stoffer, hvorefter man kommer ind i kroppen, leveren leveres. Misbrug af fedtholdige bouillon og gelé bryder kredsløbssystemet, hvilket negativt påvirker blodforsyningen til kønsorganerne og endokrine kirtler, og dette fører til en forringelse af sekretionen af testosteron og østrogen. Vi anbefaler at tilberede supper på den anden bouillon.
8. Te og kaffe
Uden disse varme drikke kan det moderne menneske ikke forestille sig sit liv. Koffeinet i deres sammensætning giver os energi og giver en energisk sundhedstilstand. Imidlertid reducerer denne komponent det samlede antal kimceller i sædvæske, hvilket påvirker styrken negativt. I den kvindelige krop bruges de samme enzymer, der frigiver hormonet østrogen, til at bruge koffein. Som et resultat er bearbejdningen af sidstnævnte komponenter ikke nok, hvilket provoserer dens vækst og virkning på andre kønshormoner (for eksempel prolactin, progesteron), som er vigtige under graviditeten.
7. Soja
Lækker og nærende soja indeholder genistein - phytoøstrogen (plantehormon, en analog af østrogen). Dets overskud fører til en stigning i niveauet af hormonet i blodet, som forårsager en ubalance og hormonel ubalance, reducerer sandsynligheden for undfangelse. Jo mere østrogen i kroppen, desto højere er risikoen for menstruationsuregelmæssigheder, ægløsningens mekanik og processen med sund ægmodning. I nogle tilfælde kan genistein øge risikoen for godartede og ondartede neoplasmer, æggestokkesygdomme. For mænd er komponenten skadelig, idet den svækker de beskyttende membraner i sædcellen, og dette fører til deres for tidlige ødelæggelse i det sure miljø i den kvindelige krop. Genistein forringer testosteronsekretion.
6. Søde kulsyreholdige drikkevarer
Takket være sødestoffer, koffein, smag og smag er citro vanedannende, hvilket resulterer i en betydelig dosis skadelige stoffer. Hos mænd fører de til en forringelse af sædkvaliteten og øger indirekte risikoen for fysiologisk impotens. Brus reducerer også ofte en kvindes chancer for hurtigt at blive gravid en baby. Vi anbefaler at erstatte citro med naturlige friske juice, smoothies, kompoter, gelé, mælk og surmælkedrikke i perioden med graviditetsplanlægning.
5. Alkoholiske drikkevarer
Alkoholer påvirker den menneskelige krop i alle retninger: afbryd sekretion af hormoner, forværrer libido, ødelægger blodkar, påvirker blodgennemstrømningen, reducerer fertilitet og øger risikoen for urogenitale systempatologier. Krop af mænd, der drikker dårligere, producerer testosteron på baggrund af testikelatrofi. Et forstyrret centralnervesystem ophører med at give en normal erektion og ejakulation. Hos drikker kvinder øges sekretionen af det mandlige hormon testosteron, og niveauet af østradiol falder, hvilket direkte påvirker reproduktionssystemet. Eksperimenter bekræfter, at den systematiske brug af alkohol også påvirker menstruationscyklussen og forværrer kvaliteten af modne æg.
4. Røget kød og pølser
Industrielle halvfabrikata indeholder toksiner og kemikalier, der har en ødelæggende virkning på fordøjelseskanalen og processen med absorption af nyttige komponenter fra fødevarer samt forkortelse af livscyklussen for laktobaciller og probiotika. Flydende røg og krydderier, et overskud af salt i pølsen fører også til irritation af tarmvæggene, en konstant sultfølelse og som et resultat af overspisning. Røget kød reducerer sædens bevægelighed, øger risikoen for prostataadenom og fysiologisk impotens. Kunstige komponenter påvirker også den hormonelle baggrund af den kvindelige krop, hvilket forårsager cyklusforstyrrelser og ægløsning. Det er meget muligt at erstatte røget kød med hjemmebagt kød i folie, hjemmelavet kogt svinekød.
3. Produkter, der indeholder GMO'er
Sådanne ingredienser indeholder hormonelle elementer, pesticider og kemikalier, der forringer funktionen af det endokrine system, nedsætter fertiliteten og øger risikoen for infertilitet. Hos mænd påvirker de bakteriernes mobilitet og kvalitet. Eksperimenterne bekræftede, at resultaterne af spermogram hos mænd, der spiste GMO-produkter, var kritiske: 49% mindre sæd i sædvæsken, 32% af den mangelfulde sæd. Alt dette reducerer risikoen for succesrig befrugtning dramatisk og øger risikoen for embryodannelse med patologier og defekter, selvom den er vellykket.
2. Fastfood og dagligvarer
Sådanne produkter er aldrig blevet betragtet som sund mad, da de indeholder store mængder salt og sukker, smagsforstærkere, kemiske komponenter, aromaer og endda naturlige vanedannende komponenter. På grund af kolesterol tilstopper de kar og forringer blodtilførslen til forplantningsorganerne samt fremkalder fedme. På baggrund af at spise mad fra McDonald's og lignende institutioner, har mænd reduceret testosteronsekretion, og kvinder har en hormonel ubalance.
1. Kyllingæg
Når de er rå øger disse slagteaffaldsprodukter risikoen for infertilitet. Det viste sig, at i den tynde proteinfilm, der er indeholdt under skallen, akkumuleres toksiner. Hos mænd hæmmer de produktionen af mandlige kønshormoner, mens de hos kvinder forårsager en forsinkelse i menstruation og cyklusforstyrrelse. Glem ikke, at æg er en kilde til dårligt kolesterol.
Infertilitetsbehandling involverer anvendelse af metoder til konservativ medicin og moderne psykiatri samt overholdelse af en kompetent diæt. En sund diæt, en afbalanceret diæt og en måltidsplan hjælper dig med at øge chancerne for undfangelse i planlægningsfasen.