Negative tanker kan undergrave dit helbred. Før eller senere vil stress, følelser og selvspisning blive årsagerne til neurose, depression, hjertesygdom osv.
Alt dette påvirker også udseendet. Vil du have, at din hud bliver kedelig, hurtigt falmer og rynker? Bliv ved med at plage dig selv med negative tanker.
Selv hvis du er ung og attraktiv, skaber negative tanker en vis atmosfære omkring dig. En sløv person, der kun fokuserer på sine oplevelser, kan ikke være attraktiv. Hun tiltrækker de samme mennesker, som i stedet for at trække hende ud af sumpen af følelser, hjælper med at komme ind i det med sit hoved.
Derfor er det så vigtigt at arbejde på dig selv og fjerne alt det dårlige fra dit hoved. Og så gnistre livet med nye farver.
10. Beklager fortiden
Du har muligvis begået fejl i fortiden. Men du skal ikke fortryde noget. Hvis du gjorde dette, var det nødvendigt. Det var din opdragelse, verdenssyn på det øjeblik. Du kunne simpelthen ikke gøre andet.
Enhver fejl er en uvurderlig oplevelse. Måske tror du bare, at du gjorde forkert. Og ingen ved, hvordan dit liv ville have udviklet sig dengang.
Denne illusion af mistet lykke er en hoax. Lykken afhænger ikke af mennesker og omstændigheder, det er en indre fornemmelse, der kommer, hvis vi er i harmoni med os selv.
9. Selvmedlidenhed
Nogle gange har du lyst til at sidde ned i en stol, tænde på trist musik og kaste dig ned i en verden af tristhed, græde, medlidenhed med dig selv og dine spildte år.
Men dette er en svag persons position. Barnet kan ikke kontrollere omstændighederne, han er tvunget til at adlyde sine forældre eller andre voksne.
Men en uafhængig voksen mand styrer sit eget liv. Jeg kan ikke lide arbejde - finde en anden, venner fornærmer mig - finde ud af, hvad du laver forkert, ikke udvikle et forhold til din mor - flyt til en lejet lejlighed.
Vi vælger, hvordan vi lever. Og det giver ingen mening at åben sig i selvmedlidenhed, især da det kræver det fra andre. Vi har et liv, og der er ikke tid til at udholde.
Bor her og nu, opbyg din egen lykke, og stol ikke på julenissen eller en anden troldmand, der vil håndtere dine problemer.
8. misundelse
Vi ved, at misundelse er dårlig siden børnehaven. Vi brænder os indefra, fordi sikker på, at andre mindre værdige får det, du ikke har. Men dette er en meningsløs følelse.
Det ser ud til, at alt er perfekt for andre. Men det synes kun for dig. Der er ikke så mange glade mennesker på Jorden, og lykke afhænger ikke af materiel rigdom, tilstedeværelsen af en mand (kone) eller prestigefyldt arbejde.
Du kan bare ikke komme ind i en anden persons sjæl og finde ud af alle hans følelser. Alle af os, uanset status og position i samfundet, er utilfredse. Er det fornuftigt at misundes?
7. Krav om sig selv, perfektionisme
Ofte overdriver vi os unødigt over baren. Vil du være den perfekte person? Men der er ingen sådanne mennesker. Dette skal forstås og accepteres. Vi har alle vores mangler, bare ikke alle udskiller sig og viser.
Accepter dine svagheder eller begynd at ændre sig. Men ikke plage dig selv med bebrejdelser, engag dig i selvdisciplin. I stedet for at hjælpe ødelægger du dig selv. Husk, at ud over manglerne har du også mange fordele.
6. Ønsket om at finde problemer, hvor de ikke findes
Hvor ofte skaber vi selv problemer ud af det blå. I stedet for at forenkle os selv og andres liv så meget som muligt, begynder vi at opfinde, hvad der ikke er.
For eksempel mødte du en gammel kendt, men han hilste ikke på dig. Ofte begynder vi med det samme at afvikle os selv, kigge efter fornærmelser, og os selv begynder at fornærme ham.
Men der er tusinder af andre forklaringer på hans handling. Måske i dag glemte han at have på kontaktlinser, og så bare dig ikke. Måske har han alvorlige problemer på arbejdet eller i sit personlige liv, så han var fortabt i sine tanker.
Hvis du ikke har købt noget eller ikke gjorde det - dette er ikke verdens ende, skal du købe og gøre senere, fornærme nogen - undskyld. Der er intet andet end kære død, der ikke kunne løses, og uden hvilke det er umuligt at gøre.
5. Vrede
Blir du ofte vred? I så fald skal du forstå, hvorfor dette sker. Vrede er en konsekvens af indre smerter. Hvem eller hvad gør dig ondt, hvorfor skader det dig så meget?
Uanset hvilke svar du har på disse spørgsmål, skal du håndtere dem. Hvis du ikke kan gøre det selv, skal du kontakte en psykolog for at få hjælp.
Vrede gør os ikke kun uattraktive i andres øjne, men også forkorter forventet levealder.
4. Ønsket om at stå op, gøre så mange ting som muligt på kort tid
Hvis du er en seriøs, forretningsmand, er det vigtigt at planlægge din dag, så der ikke er plads til hastighed i den. Spred punkterne om, hvad du vil gøre i de næste par dage. Efterlad en tidsmargen. Og du kan leve i fred.
Du skal nyde livet. Hvordan kan du nyde det, hvis du konstant skal løbe et eller andet sted, skynde dig og skynde dig?
3. Grådighed og egoisme
Er du kun optaget af dine egne behov? Vil du have, at dine ønsker skal være tilfredse for enhver pris? Dette forhindrer dig i at føle dig lykkelig, fordi du mister evnen til at elske andre mennesker.
Kærlighed er en gensidig følelse, for at modtage opmærksomhed og pleje fra andre, er du nødt til at dele varmen selv. En person, der elsker og elsker, blomstrer og bliver smuk.
2. Ønsket om altid og i alt at vinde
At være den første er ikke så slemt, sunde ambitioner hjælper os med at komme videre. Men du kan ikke altid være den første i alt. Hvis du beslutter dig for at være en vinder for enhver pris, glemme om dit helbred, hvile, søvn, skal du ikke blive overrasket over, at udseendet ikke er så attraktivt, og at der konstant skal tages pres.
Hvorfor har du brug for nogen til at bevise noget? Hvis der er behov for dette, kan dette indikere en lav selvtillid. Det er nødvendigt at arbejde på dette. Hver har sine egne fordele og ulemper, det er slet ikke nødvendigt at være den bedste i alt.
1. utilfredshed med mit liv
Du er muligvis ikke tilfreds med den måde, du lever på. Men hvis du skælder ud og chikanerer dig selv eller dine forældre, din ægtefælle, vil dette ikke hjælpe dig med at ændre noget. Tværtimod kan du bringe dig selv eller kære til et nervøst sammenbrud, og det er meget vanskeligere at erobre nye horisonter i denne tilstand.
Lær at være mere positiv, smil til mennesker, se på ting og se skønhed i dem. Hvis du lykkes, så vil folk række frem til dig, der vil være gode jobtilbud, der hjælper dig med at realisere din drøm.